春季为什么需要护肤?
春夏交替时节,春意盎然,万物复苏。这个时期,人体的新陈代谢也相应加快,皮肤容易受到外部环境的影响,出现干燥、过敏等问题。所以在春季,我们需要保护皮肤。
中药茶饮滋润皮肤
皮肤是脏腑的外现,要想皮肤好,就要保持好情绪,饮食应季且有度,调理好脏腑。四月初上,阳气生发,肝脏功能旺盛,气血容易失调,所以我们保持心情愉悦,同时需要补充气血,改善身体机能。此外,合理的饮食也是非常重要的。我们应该注重饮食健康,多吃蔬果、谷物和富含维生素的食物,从内部滋润肌肤,让肌肤从内而外散发健康美丽。针对皮肤的问题,奉浦街道社区卫生服务中心推出了嫩肤饮,来帮助大家改善皮肤状态。
嫩肤饮
生姜:味辛,性微温。温中止呕、温肺止咳。
苹果:味甘,性平。生津润肺、除烦开胃。
黄芪:味甘,性微温。补益气血、健脾固表。
麦冬:味甘,性微寒。养阴生津、滋阴润燥。
大枣:味甘,性温。补气养血、健脾和胃。
中药茶饮食材
生姜2片、苹果半个切片、黄芪5克、麦冬5克、冰糖适量、大枣3颗、清水1升。
做法步骤
1.生姜切片,苹果半个切片,其余材料加入水中浸泡15分钟。
2.浸泡后大火加热煮沸,然后再加入冰糖。
3.再转小火煮三分钟,出锅,盛入杯内。
功效与禁忌
嫩肤饮的功效是补气养血、滋阴润燥。
适宜人群:平素体虚、自觉乏力、皮肤干燥、面色萎黄等人群。
禁忌人群:麦冬微寒,有胃寒、怕冷、容易腹泻等阳虚症状的人不宜食用。