春风拂面，万物复苏，然而初春气温起伏大、气候干燥，是呼吸道疾病的高发期。其中，“咳嗽”最常见。若能在咳嗽初期适当吃一些润肺、化痰、止咳的食材，能帮助身体康复得更快！
为了让大家在享受春天的同时，也能呵护好自己的肺部，今天为大家带来三款春季润肺汤品，让你喝出健康好气色！
一、银耳莲子百合汤
银耳、莲子和百合都是具有润肺功效的食材，搭配在一起煮成汤品，不仅口感清甜，还能有效滋养肺部。
材料：银耳50克、莲子50克、百合50克、冰糖适量
做法：
银耳提前泡发，撕成小朵；莲子和百合提前泡发备用。
将银耳、莲子和百合放入锅中，加入适量清水。
大火煮沸后转小火，煮约1小时。
最后加入冰糖调味，煮至冰糖融化即可。
二、雪梨瘦肉汤
雪梨具有很好的润肺止咳作用，与瘦肉搭配煮汤，既能滋补身体，又能润肺养颜。
材料：雪梨1个、猪瘦肉200克、姜片适量、盐适量
做法：
雪梨去核切块；猪瘦肉切块，焯水去血沫。
将雪梨、猪瘦肉和姜片放入锅中，加入适量清水。
大火煮沸后转小火，煮约1.5小时。
最后加盐调味，煮至肉熟烂即可。
三、枇杷叶雪梨汤
枇杷叶和雪梨都是具有润肺止咳功效的食材，搭配在一起煮成汤品，对于缓解春季咳嗽症状有很好的效果。
材料：枇杷叶15克、雪梨一个、冰糖适量
做法：
枇杷叶用清水冲洗干净，去掉绒毛；雪梨提前削皮切块备用。
将枇杷叶、雪梨块放入锅中，加入适量清水。
大火煮沸后转小火，煮约30分钟。
最后加入冰糖调味，煮至冰糖融化即可。
来源 喵酱美食记 喵酱美食记