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低脂少油的懒人神级下饭菜,会切菜就能做,十碗米饭都不够造!

作者:下厨房

⚬ 超级下饭又解暑的一道菜,感觉以前吃的任何做法的茄子都比不上它~香辣又开胃,吃一次就再也忘不掉!它的做法也是超级简单,几乎0失败,家里有囤的茄子不知道怎么吃的话,就抓紧收藏这个菜谱吧!

低脂少油的懒人神级下饭菜,会切菜就能做,十碗米饭都不够造!

厨友@东方_不瘦

“挺好吃的~”

by 厨友@家有挑食小妞

“非常适合夏天,比较爽口。”

by 厨友@东方_不瘦

“不错不错!”

by 厨友@ -1

腌茄子

🧑‍🍳食谱作者:Aqua俏工坊

低脂少油的懒人神级下饭菜,会切菜就能做,十碗米饭都不够造!

🥦用料

小茄子 6个

生抽 2勺

盐 2克

蒜 十几瓣

白糖 2克

小红椒 8-10个

朝天椒 6-8只

小香葱 5-8根

香菜 4-8棵

🍳做法

1. 洗好茄子把水擦干,改刀放到锅里蒸熟。

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2.把青红朝天椒洗好擦干,切碎。

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3. 切碎大蒜,然后加入切碎的的香葱和香菜和所有调料。

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4. 蒸好的茄子晾凉。

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5. 在器皿中码一层茄子码一层料,井字叠加层数,每层都码一层料。

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加上保鲜膜冰镇保存,一夜后可享用。

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做过的人说

哆啦美艳:

低脂少油的懒人神级下饭菜,会切菜就能做,十碗米饭都不够造!

 -1的厨房:

不错不错!

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