春天使劲吃这菜，多含18种氨基酸，软滑鲜嫩、健脾开胃！

氨基酸是构成蛋白质的基本单位，在维持人体健康和促进身体功能方面发挥着关键作用，是日常饮食中不可或缺的重要营养素，具有10大作用。

1）促进肌肉生长与修复

2）增加能量产生

3）预防氧化损伤

4）改善免疫功能

5）促进心血管健康

6）维持内分泌平衡

7）提供必需营养

8）促进健康减肥

9）提高细胞更新代谢率

10）维持正常生理功能

【推荐食谱】

【1-干煸杏鲍菇】

【2-小炒杏鲍菇】

【3-凉拌杏鲍菇】

【4-香煎杏鲍菇】

【5-酱汁杏鲍菇】