导语~中医教你如何游刃有余的控制精关
中医是如何解决宗筋敏感度过高，精关阈值过高的问题呢？为什么很多人稍微有点心动点心就会流白呢？唯有心不动，肾不动，精才不会动。假如你看见一个自行车，你不会有任何不良的想法，更不可能有所行动，有可能你身体好，宗筋坚韧。这个是因为从内心并不想这样做，这就说明了我们的意志力是由心来主导的，心气充沛有力。
当我们有想法的时候我们就去做我们想做的事情，当你有心想要行事的时候就会调动五脏六腑之气血，尤其调动肾精更多，这个时候气血充盈就可以濡养海绵体并且保持长久的柔韧性。所以要想控制精关必然是心肾都旺盛起来，毕竟精关开合之权在于心而不在于肾，但是需要在肾的配合下完成的。下面看一张因为伤精过度导致精关不守的舌苔：
我们先看舌质，舌质非常的淡，没有血色，说明气阳气亏虚，同样舌中间有条沟，说明血不养筋，脾胃非常的差。舌根部坍塌，说明肾精亏虚，精伤的周期比较久。舌尖红，有瘀点，说明心处于阴虚阳亢的状态。
通过对其进一步详细了解，其只要是有那种敏感度立马就会倒戈，即使憋也坚持不了多久。很多时候还没有开始直接一触即溃，根本无法完成，因为还没有开始立马就结束了。腰退没劲，头晕耳鸣，精神不振，少气懒言，经常出现莫名其妙的心烦。睡眠质量差，入睡困难容易醒。观其脉象细弱无力。
综合辨证心：脾肾阳虚，精关不守。调以补心肾，固精关。对于这种情况可用黄连，肉桂，炙黄芪，焦白术，西洋参，熟地，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，牛膝，丹参，菟丝子。嘱咐其平时坚持饮食清淡，甘厚食物大鱼大肉少吃，注意忌口，不要过于的焦虑烦躁，保持积极乐观的心态，适度锻炼，劳逸结合。经过一段时间调理过后精关阈值降低可以达到游刃有余的状态。
很多人总喜欢对肾进补太多，殊不知道补的越多越热反而更伤精，精得到了热就会妄动而出，所以很多人越补越遗反而身体的症状会加重。即使我们补身体也需要温润，尽量选用平补阴阳之品，毕竟对于这样的慢性问题只有平和的进补才可以补进去而不出问题。频繁的虚不受补对于阳气的伤害很大，对于脾胃的伤害更大。