導語~中醫教你如何遊刃有餘的控制精關
中醫是如何解決宗筋敏感度過高，精關門檻值過高的問題呢？為什麼很多人稍微有點心動點心就會流白呢？唯有心不動，腎不動，精才不會動。假如你看見一個自行車，你不會有任何不良的想法，更不可能有所行動，有可能你身體好，宗筋堅韌。這個是因為從内心并不想這樣做，這就說明了我們的意志力是由心來主導的，心氣充沛有力。
當我們有想法的時候我們就去做我們想做的事情，當你有心想要行事的時候就會調動五髒六腑之氣血，尤其調動腎精更多，這個時候氣血充盈就可以濡養海綿體并且保持長久的柔韌性。是以要想控制精關必然是心腎都旺盛起來，畢竟精關開合之權在于心而不在于腎，但是需要在腎的配合下完成的。下面看一張因為傷精過度導緻精關不守的舌苔：
我們先看舌質，舌質非常的淡，沒有血色，說明氣陽氣虧虛，同樣舌中間有條溝，說明血不養筋，脾胃非常的差。舌根部坍塌，說明腎精虧虛，精傷的周期比較久。舌尖紅，有瘀點，說明心處于陰虛陽亢的狀态。
通過對其進一步詳細了解，其隻要是有那種敏感度立馬就會倒戈，即使憋也堅持不了多久。很多時候還沒有開始直接一觸即潰，根本無法完成，因為還沒有開始立馬就結束了。腰退沒勁，頭暈耳鳴，精神不振，少氣懶言，經常出現莫名其妙的心煩。睡眠品質差，入睡困難容易醒。觀其脈象細弱無力。
綜合辨證心：脾腎陽虛，精關不守。調以補心腎，固精關。對于這種情況可用黃連，肉桂，炙黃芪，焦白術，西洋參，熟地，山藥，山萸肉，茯苓，澤瀉，丹皮，牛膝，丹參，菟絲子。囑咐其平時堅持飲食清淡，甘厚食物大魚大肉少吃，注意忌口，不要過于的焦慮煩躁，保持積極樂觀的心态，适度鍛煉，勞逸結合。經過一段時間調理過後精關門檻值降低可以達到遊刃有餘的狀态。
很多人總喜歡對腎進補太多，殊不知道補的越多越熱反而更傷精，精得到了熱就會妄動而出，是以很多人越補越遺反而身體的症狀會加重。即使我們補身體也需要溫潤，盡量選用平補陰陽之品，畢竟對于這樣的慢性問題隻有平和的進補才可以補進去而不出問題。頻繁的虛不受補對于陽氣的傷害很大，對于脾胃的傷害更大。