导语~这个思路可以让你谨守精关，有时长有韧性

最近不少粉丝朋友问我，中医有什么方法可以让自己自由的去控制精关吗？毕竟假如总是倒戈太快非常打击人的自信心，让自己每天都非常的焦虑，生活质量也是大幅度降低。假如没有什么手瘾过度的情况，想要出现宗筋ED的问题也是非常不容易的，毕竟年轻人的自我恢复能力比较强。但是很多人是持续性的伤精，每天产生的远远小于消耗的，身体就会处于亚健康的状态，这点为数不多的气血只能保证让你活着而没有任何的生活质量可言。也可以说这个时候你提前进入到了早衰老年人的状态，虽然和老年人的状态是一样的，但是老年人即使对症补也不会好，年轻人通过对症调理可以补回来。

要想谨守精关必然需要充沛的阳气，阳气十足，精关就可以守得住。这里的阳气不仅仅指的是肾阳，更多的指的是脾阳，脾肾阳气旺盛一身的阳气皆可旺盛起来。同样大补脾胃之阳气还有一个好处是更好的更多的受纳运化补益，让其更多的转化为水谷精微为我所用。对于脾阳，固涩力也是非常强的，比如一些出血出汗都是通过大补脾胃之阳气来固涩的。那么我们来看一张精关不守时长不足的舌苔：

这样的舌苔最明显的地方在于舌头中间有一条深深地沟，舌头中间候的脾胃，这就说明脾胃大虚，大伤，同样也覆盖了一层白腻，这就说明寒湿比较重。舌质淡，说明气血亏虚的厉害。舌根凹陷发白说明肾阳亏虚太甚。

通过对其进一步详细了解，其经常性习惯性的望门而泄，刚开始就结束，丧失了质量。腰膝酸软乏力，头晕耳鸣，尤其劳累过后非常明显，记忆力大幅度降低，容易忘事，容易发呆走神。胃口差，食物低，不耐油腻，容易拉肚子，大便经常会有没有消化的食物。阴囊轻微潮湿但是冰冷，油腻皮肤，不论是脸上还是头上非常油腻。观其脉象沉迟无力。综合辨证为：脾肾阳虚，精关不守。调以大补脾肾之阳气，固涩精关。对于这种情况可用土茯苓，川萆薢，肉桂，川牛膝，薏苡仁，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，炙甘草，仙灵脾。嘱咐其平时保持积极正能量的心态，不要过于焦虑，不要有任何的伤精行为习惯。经过一段时间调理精关敏感度下降，可以达到游刃有余的状态。

在调理的过程中需要饮食清淡，不要总是想着多补补大补补，病人不忌口，专打大夫的手。毕竟医者给你进补往往是最大的量补进去，不需要你再锦上添花的食补，毕竟当我们身体虚弱的时候，脾胃也是非常的差，受纳运化的能力大幅度降低。举个非常简单的例子，有些人吃大鱼大肉没事，有些人稍微吃点就拉肚子，这就说明了身体好的可以承受的住，并且转化为能量，身体差的再好的东西无福享受，强行享用就会因为消化不了吃什么拉什么，所以大便往往会夹有不消化的食物。