当他们说不要吃晚餐时，减肥，但根本不吃晚餐对胃有害。分享海带芽豆腐汤，非常适合减脂，营养丰富，不会发胖
准备配料：干海带，酯豆腐，小米辣，豆芽，生姜，洋葱，生泵，豆油
方法：
1：提前一晚干海带泡泡
2.小米辣1~2段切（小米辣特别辣根据个人口味选择，不能吃辣不能放），浸泡过的海带切成合适的尺寸（我买了一大块干海带）切成适量的洋葱姜备用。大豆芽洗备用
3. 在锅中加入少许油。减肥朋友我建议大家用那喷油瓶可以很好的控制油量，把洋葱姜炸香放进去
4.拌入海带和豆芽，炒一会儿。
5.加入适量的水和小米辣味，打开锅，加入里面的脂肪豆腐，放半盒差不多。煮得更久一点。加入适量的生抽水，即可取出锅。
如果感觉不够好。出锅可以少撒上一些香醋油。这就是我今晚要喝的
