當他們說不要吃晚餐時，減肥，但根本不吃晚餐對胃有害。分享海帶芽豆腐湯，非常适合減脂，營養豐富，不會發胖
準備配料：幹海帶，酯豆腐，小米辣，豆芽，生姜，洋蔥，生泵，豆油
方法：
1：提前一晚幹海帶泡泡
2.小米辣1~2段切（小米辣特别辣根據個人口味選擇，不能吃辣不能放），浸泡過的海帶切成合适的尺寸（我買了一大塊幹海帶）切成适量的洋蔥姜備用。大豆芽洗備用
3. 在鍋中加入少許油。減肥朋友我建議大家用那噴油瓶可以很好的控制油量，把洋蔥姜炸香放進去
4.拌入海帶和豆芽，炒一會兒。
5.加入适量的水和小米辣味，打開鍋，加入裡面的脂肪豆腐，放半盒差不多。煮得更久一點。加入适量的醬油水，即可取出鍋。
如果感覺不夠好。出鍋可以少撒上一些香醋油。這就是我今晚要喝的
