眼花喝女贞子枸杞粥

郭旭光，山东省莱州市慢性病预防控制医院主任医师

人到中年老，更多会出现"老花眼"。中医认为，这种性能大多是由于老年时脏气和血液的虚弱，不能滋养眼睛，滋养肾脏，养肝为主。

这里，推荐了一个缓解老花眼的药粥：取童贞30克、30克、米饭200克，少许糖霜，先将处女和榛子加水煮半小时，然后去渣滓保留果汁，然后加米饭，糖粉一起加果汁煮粥， 每天早上和晚上吃。

在广场上，处女味苦涩，性酷，肝肾，具有补肝肾，目的明确的作用，常用于治疗肝肾阴、头晕、腰酸、耳鸣、精子、头发早白、视力丧失或暗沉等症状。自古以来，它就被人们用于眼睛，在民间也被称为"亮眼草"。它味道甘草平，属于肝、肾，具有补肝肾、瘦身、抗衰老的作用，可用于肝肾阴头眩、腰膝酸软、、咳嗽、视力丧失等病症，特别适合老年人服用，以及延长寿命的效果。南宋诗人陆佑晚年，两只眼睛晕倒，为此经常吃鼻涕虫，还留下了《雪花茂堂中新清、晨斋的一首诗》。米饭味道甘纳许平淡无奇，能给脾脏、胃，有血脉、保湿色泽、耳朵的目的。煮完粥后可以看到漂浮在一层米油上，其营养丰富，可以阴。冰砂糖甜平，能对脾脏、肺、脾胃、肺咳嗽、自然宁静，不易留下湿润、痰、热。

四味结合，具有滋养阴肾、增肝的目的作用，适合因头晕和腰膝酸软等引起的肝肾服用。需要注意的是，脾胃寒、大便泻药不适合吃这种粥。▲