眼花喝女貞子枸杞粥

郭旭光，山東省萊州市慢性病預防控制醫院主任醫師

人到中年老，更多會出現"老花眼"。中醫認為，這種性能大多是由于老年時髒氣和血液的虛弱，不能滋養眼睛，滋養腎髒，養肝為主。

這裡，推薦了一個緩解老花眼的藥粥：取童貞30克、30克、米飯200克，少許糖霜，先将處女和榛子加水煮半小時，然後去渣滓保留果汁，然後加米飯，糖粉一起加果汁煮粥， 每天早上和晚上吃。

在廣場上，處女味苦澀，性酷，肝腎，具有補肝腎，目的明确的作用，常用于治療肝腎陰、頭暈、腰酸、耳鳴、精子、頭發早白、視力喪失或暗沉等症狀。自古以來，它就被人們用于眼睛，在民間也被稱為"亮眼草"。它味道甘草平，屬于肝、腎，具有補肝腎、瘦身、抗衰老的作用，可用于肝腎陰頭眩、腰膝酸軟、、咳嗽、視力喪失等病症，特别适合老年人服用，以及延長壽命的效果。南宋詩人陸佑晚年，兩隻眼睛暈倒，為此經常吃鼻涕蟲，還留下了《雪花茂堂中新清、晨齋的一首詩》。米飯味道甘納許平淡無奇，能給脾髒、胃，有血脈、保濕色澤、耳朵的目的。煮完粥後可以看到漂浮在一層米油上，其營養豐富，可以陰。冰砂糖甜平，能對脾髒、肺、脾胃、肺咳嗽、自然甯靜，不易留下濕潤、痰、熱。

四味結合，具有滋養陰腎、增肝的目的作用，适合因頭暈和腰膝酸軟等引起的肝腎服用。需要注意的是，脾胃寒、大便瀉藥不适合吃這種粥。▲