大家好，我们当地有一种特别的食物，叫紫苏叶。说到紫苏叶，估计只有广东人和广西人知道，很多地方的人对于这种食物，他们都不吃，因为紫苏叶的气味很重，如果你不习惯吃，会让你认为这是一种非常困难的食物。如果你吃它，这种特殊的叶子是一种美味的调味品。
紫色叶子的类型分为两种主要类型，一种是紫色的，一种是绿色的，另一种是两侧的绿色。紫苏叶的气味很重，在广西这边一般用来做螺丝，或者做鱼吃，能起到很好的鱼腥香味。另外，喜欢吃烧烤的朋友，也可以用紫叶包裹烧烤吃，也是一个非常好的选择，可以起到很好的解决作用。
如果你也喜欢吃紫苏叶，今天我用紫苏叶和大家分享一种吃紫苏叶的新方法。加一些生姜浸泡在水中，可以起到很好的养生作用，这是老一辈人分享给我的健康提示，很多人不知道，跟着我看看，如何正确用紫叶和生姜来喝水，你也学了。
< h1级"pgc-h-right-arrow">紫苏叶姜茶</h1>
材料：紫叶1把，薄荷叶1片，姜1片，米饭1碗。
< h1级"pgc-h-right-arrow">生产：</h1>
1.首先，我们应该准备一小把紫色的叶子，并提前捡起它的根，然后准备一小点薄荷叶。
2、薄荷味特别香，用来喝水，凉凉的味道，也起到很好的清爽作用，用紫色的叶子浸泡在一起，效果会更好。
3、准备一块生姜，生姜一定要用老姜，相比新鲜生姜，老姜的营养价值会更高。
4.准备好生姜，我们会把它切成姜丝备件。在秋天，当气候非常不同时，吃生姜可以起到很好的健康作用。
5、再配制紫叶，用水洗净，切成小块，用薄荷叶放在一起备用。
6、开始锅，在锅里加一碗米饭，开小火不停炒。因为大米富含碳水化合物，在小火的作用下，它可以变成淀粉酶，更容易被人体吸收。
7、小火炒米饭到表面微黄，我们要加入准备好的姜丝，继续炒均匀。
8、约10分钟，将生姜在水分中晾干后，再加入，准备好紫色和薄荷叶，继续炒。
9、在这个过程中，我们应该注意，整个过程一定要用小火来炒，火是很关键的，一定不能用中火、火。
10、小火不停地炒，把所有食材炸到手上轻轻捏一下，可以捏，也可以出锅。
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1、油炸紫苏叶姜茶，我们要用一个密封的盒子，来保存它。
2、紫苏叶姜这样做，非常方便，需要饮用时，直接取一小点放入杯中，用开水洗一冲即可饮用。
3、关于更多的保健食品做法，不知道你是否有更好的建议？