☀没有空调风扇，古人如何扛过高温？有哪些智慧的避暑方法？
炎炎夏日酷暑难当，现代人有空调、冰激凌可依靠，可古人该何去何从？
在古代，夏日的高温无疑是一种挑战，尤其是在缺乏现代冷却设备的情况下，然而，古人的智慧和创造力使他们能够以独特的方式应对酷热的天气。
从清凉的饮品到轻便的服装，再到巧妙的建筑设计和家居用品，古人的避暑策略多种多样，体现了他们对生活质量的重视和对环境适应性的深刻理解。
古人面对酷暑，也有一套独特的应对之道，他们不仅会穿轻薄衣物、寻找树荫，更会享用属于自己的“冰激凌”，酥山。
古代中国有一种被称为“酥山”的甜品，可以被视为古代的冰淇淋，酥山由牛奶制成的酥，加入少许蜂蜜等调料，经过加热融化，然后倒入装有碎冰的盘子中，使其冷却并凝固成一座小山状。
这种甜品不仅口感细腻，还具有一定的消暑效果，古人会将其置于冰窖内保存，待其彻底冰镇后即可食用，这可谓古代版的冰激凌，虽不似今日五颜六色、花样繁多，却也清爽可口、解暑神效。
在古代，能够享用到酥山的还只局限于帝王将相这些上层贵族，直到宋朝时，这种奢侈食品才逐渐向民间普及开来。当年的平民百姓，能吃上一口酥山已是莫大的满足和奢侈。
除了酥山，古人也会食用各类清凉饮品。比如先秦时期就已经出现的果汁冰饮，到了宋朝时期，平民百姓开始接触并享用另一种流行的避暑饮料，绿豆水，这种饮料以其清热解暑的功效深受人们喜爱，直至今日，绿豆水依然广受欢迎，再到清朝时种类繁多的“冷饮”。
虽没有现代冰箱的帮助，但古人也颇有办法，发明冰鉴这类容器用于保存冰块。只要有了夏日必不可少的“制冷设备”，各种解暑佳肴自会水到渠成。
说到“冰鉴”这种设备，它相当于古代的冰箱，冰鉴最初出现于战国时期，主要由青铜制成，这种容器可以将冬季收集的冰块储存起来，用于夏季冷藏食物和饮料。
冰鉴的设计使得内部空间与外界隔绝，保持低温，延长了冰块的保存时间，这种巧妙的设计不仅为贵族阶层提供了便利，随着时间的推移，也逐渐普及到平民百姓之中。
在服饰方面，古人同样展现了他们的智慧，虽然古装剧中的人物似乎全年都穿着长袖长衫，但实际上，古代服饰在材料和设计上都非常注重透气和轻便。
他们会选择以麻、棉、丝等轻薄透气布料制作夏季服饰，比如焦布、纱衣等，这些衣料穿着舒适凉爽，在古装剧中，贵族们常会身着轻纱长衫，虽仍长袖长裤却不觉闷热，这得益于衣料的精心选择。
不同时期也有不同夏季装束，女子在唐朝时衣着较为宽松，到了宋代出现无袖马甲，甚至还有以竹子制作的“隔汗衣”，透气性更佳，这类竹衣做工复杂，对技术要求极高，也只有达官贵人才有幸享用。
除了饮食和服饰，古代人还创造了多种居住方式来应对酷暑，贵族阶层建造的避暑山庄通常位于风景优美、气温较低的地区，如山间或水畔，以此创造一个宜人的居住环境。
而对于普通百姓而言，他们在屋内打井，利用地下水的低温特性为家中带来一丝凉意，同时，他们还采用竹子制作的凉席、瓷枕等家居用品，在夜晚提供清凉的睡眠环境。
在日常生活里，古人也颇具小聪明，白天他们会不断扇动蒲扇以获清风，睡觉时用瓷枕、凉席这类物件消暑，这些简单的工具不仅价格亲民，而且便于携带和使用。它们在炎热的夏日为人们带来了一丝清风，成为当时社会各阶层普遍采用的避暑方式之一。
有的人甚至干脆睡在敞开的地下水井边，这简直是天然的空调啊！
可见，古人也并非完全束手无策面对酷暑，他们发挥聪明才智，从衣食住行各个方面入手，也颇有效果，现代人有空调依靠，而古人也有属于自己的避暑妙招，区别只在于手段，目的与效果却如出一辙。
