在中医上讲心为君主之官，为五脏六腑之大主，所以养好心就等于养好命，但是养心根据年龄的不同阶段，所使用的方法也是不一样的。今天就教大家30用酸枣仁汤，40用归脾汤，50用血府逐瘀汤，让你心好命长。
首先呢，30岁正是壮年，我们基本上大部分时间都扑在工作上面，经常加班熬夜，长此以往呢，容易耗损心阴和心血，而血液就是起到濡养心神的作用，如果心阴和心血不足了，这时候呢，就很容易心烦气躁，胡思乱想上容易睡不着，口干上火，有时候劳累过度，甚至会出现心慌心悸，出虚汗的情况，看舌尖呢，可能会比较淡红或凹陷，这个时候呢，我们的重点就是要滋阴养血，补心安神，可以参考一个酸枣仁汤加减，里面既有清虚火知母，又有养阴血宁心的酸枣仁，同时茯苓川芎甘草能安神活血祛湿等，可以很好的改善心阴虚的情况。
其次来说，40要用归脾，迈入40岁之后，压力是最大的，上有老，下有小，很多人长期的过度思虑压力大，加上饮食不规律会损伤脾胃，容易出现心脾两虚的情况，这个时候呢，就会表现为食欲变差，吃一点东西就腹胀不消化，脾胃一虚弱之后，生化的气血就不足，濡养不了心神，就会出现白天没精神，乏力，头晕健忘，晚上虽然很累，但是躺在床上翻来覆去的睡不着，特别多梦易醒，醒来仍是非常疲惫，好像没睡似的，面色的比较萎黄，那这个时候呢，我们就要心脾同补，健脾养心，可以参考归脾汤，里面的人参白术和黄芪，炙甘草、木香，醒脾健脾，补益脾气，茯神当归远志酸枣仁养心安神。
50岁之后用血府逐瘀汤，50岁之后身体的气血运行逐渐慢了下来，身体的五脏六腑代谢能力也都下降了，这个时候血管里的垃圾很容易堆积，出现血管的斑块狭窄等，这种情况在中医上讲叫血瘀阻脉，而心脏作为泵血最大的一条经脉，一旦它狭窄阻塞了，我们就会出现心律不齐，心慌心悸，胸口刺痛出冷汗，精神疲惫，浑身乏力，甚至喘不上气，很多时候呢，在西医上都已经确诊为冠心病，动脉狭窄，那么这时候呢，我们重点就是要活血化瘀，祛瘀生新，让心脏的血脉畅通无阻，这时候就可以参考血府逐瘀汤加减。