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[思考进阶]05 人与人之间的差距,在于“自律”

[思考进阶]05 人与人之间的差距,在于“自律”
除了要提升自己的技术能力,思维的学习和成长也非常非常重要,特推出此[思考进阶]系列,进行刻意练习,从而提升自己的认知。

我认识两个成功的长者。

其中有一个人,每天记录当天的重要事项,比如今天和谁签了什么合同,房子装修还差什么材料,女儿20岁生日的活动安排,打官司失败的总结,等等。每年一本记事本,已经坚持写了10多本。

另外一个人,每天早起锻炼,十年如一日。和他有过几次一起住酒店的经历,住酒店他也会早起,在酒店的房间和走廊里面转圈跑步锻炼。

他们两人都是亿万富翁。

这时,我想起了《拾遗》里面的那句话:

在某个年纪之前,你可以靠透支身体,小聪明和老天给你的运气一直取巧地活着。然而到了某个年纪之后,真正能让你走远的,都是自律和坚持。

为了一个目标,我们也会熬夜到凌晨,但只是短暂的踌躇满志。好像做什么事都是3分钟的热度,想赚快钱,却又赚不到钱,生活总是不断地迷茫,不停地焦虑,拖延、拖沓成瘾。

我想说,这是因为我们太懒了。

01 十年的变化

我想问一个问题,现在的你和10年前的你,最大的变化是什么?

有些人,10年前,不安于平平庸庸的工作,学英语,学编程,学表达,学项目管理,自律地过着各种提升专业技能的生活。10年后,大变了样,从原来唯唯诺诺的职场新人,变成了现在淡定自信的上市公司高管。

有些人,却10年如一日地过着平淡无奇、得过且过的生活,除了体重上升、皱纹老去、抱怨房价和自己的另一半,自己本身却始终停留在自己的那一个个舒适区里面,不能自知、不可自拔。

同样的10年,却是不一样的改变。同样的10年,几千个日夜,自律和不自律的人生,人与人之间的差距,却是那么的大。

02 什么是自律?

自律是指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。

我更喜欢《少有人走的路》中,有的一句话:

所谓自律,就是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。

我们不能消极被动地生活,应该积极主动地去解决问题和减少痛苦,且要日复一日地坚持。

当你养成了一个好习惯,长期坚持,就是自律。一旦自律起来,就是在任何时候,风吹雨打,都不会放弃。

作家村上春树,每天早晨四点半起床写小说,10点前必须写完4000字,而且只写4000字。已经坚持了30多年。他写出了一本又一本长篇小说,创造了一个又一个的畅销奇迹。

不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。

自律会带来复利,复利会带你真正的走向成功,这才是最大的魔力。

03 自律的关键点

自律从哪儿做起呢?我认为有这样的几大关键点。

1)自律的第一大关键点为:早起。

推荐杰夫•桑德斯的《早起魔法》这本书,书中提到,“我们总是想当然地以为一年的时间很多,于是做起事来也慢条斯理。缺乏紧迫感,让我们意识不到每一周都很重要,每一天都很关键,每时每刻都很宝贵。最终,每天每周都要有效地利用起来!”

很多人会说,我也想早起呀,但就是起不来。他们会早早上床睡觉,却怎么也睡不着。

正确的方法不是早早上床睡觉,而是制定合理的早起闹钟。平常8点起床,先定个7点30起的闹钟,天天闹,不停地闹。7点30能起床后,再定个6点起的闹钟,天天闹,不停地闹。当你能够天天5点早起的时候,自然而然也就不会晚睡了。

你能早起,能利用早起的时间去做积极主动有意义的事件时,比如:读书、写作、跑步锻炼、学英语等等,你就已经站在了自律的起跑线上了。

2)自律的第二大关键点为:时间管理。

我们每个人每天都会有公平的24小时,大概可以这样来划分:

睡觉8小时

工作8小时

自由支配8小时

但人与人的差距主要是在自由支配的8小时。自由支配的时间里,有人在“消费”自己:刷抖

音、看新闻、打游戏。有人在“交易”自己:接私活赚外快、跑龙套、打零工。但真正应该做的是“投资”自己:相信复利,不断投入学习,做时间自律的朋友,沉淀能力,坚持成长。

3)自律的第三大关键点为:固定计划表。

比如,我的固定计划表里面的内容有:每周看书10小时,每周听3本樊登读书,每周3次早起跑步3公里,每周六上午输出一篇公众号文章。

固定计划表,可以增加也可以减少计划,但必须坚持3个月以上,因为我相信一个习惯的养成至少需要90天。

按计划做事,简单、清晰、高效。

开始你的自律新生活吧!