<h1级"pgc-h-arrow-right"数据轨道""1">不要看不起这碗"白菜豆腐汤"，经常在秋天后饮用，补充营养，比人参汤更浓</h1>
卷心菜从古至今，人们都被称为"蔬菜之王"，这个名字不算白费。许多常见的蔬菜，其实都不是中国本土的，比如辣椒、西红柿、红薯、土豆等，都是在不同时期从国外引进的。但卷心菜确实是中国的起源，在中国有着悠久的栽培历史，已有六七千年的历史。
一碗白菜豆腐汤的营养价值比一碗人参汤要好！
人参有什么营养价值？其实，对于年轻人来说，儿童，年轻人，不如卷心菜。
卷心菜含有我们身体需要的大量营养物质，大量的粗纤维，可以促进肠壁蠕动，帮助消化排便。卷心菜富含蛋白质、脂肪、多种维生素，以及钙、铁、磷等矿物质，有助于增强机体的免疫力。
豆腐被称为植物肉，富含植物蛋白、维生素和矿物质，脂肪和胆固醇含量低，除了痛风和结石患者外，豆腐是一种非常好的营养成分。
秋天过后，天气干燥，温度变化，经常吃白菜豆腐汤，可以起到很好的保湿作用，还能补充丰富的蛋白质和维生素。
不要看不起这碗卷心菜豆腐汤，经常在秋天后饮用，补充营养，比人参汤更浓。下面我分享一下卷心菜豆腐汤的做法，简单实惠，做这个，好吃又好吃。
< h1级"pgc-h-右箭头"数据轨道""22">卷心菜豆腐汤</h1>
成分：
卷心菜，豆腐，大蒜，虾皮，盐，味精，猪油。
步骤1
卷心菜切，干净，排水备用，豆腐切块，大蒜拍备用。
步骤2
在锅中加入一些猪油，然后加入大蒜香味，然后加入卷心菜以帮助炒一会儿，然后加入适量的水，火打开。在汤中加入猪油，味道更香。
第 3 步
然后加入豆腐和卷心菜叶，煮3分钟。
步骤4
加入一些虾皮，盐和味精来调味，你可以关掉火。用少许虾皮煮熟，使其味道更好。
儿童不需要吃补品，人参，鹿角...对孩子或年轻人来说吃是一种浪费，它不如一碗绿色蔬菜豆腐汤。