有时候不知不觉熬夜成为一种习惯。有时候因工作影响的的人比较多。
经常上夜班熬夜的坏处
第一，影响睡眠，长期上夜班的患者夜间不睡觉白天补觉，这样非常影响睡眠质量。
第二，长期上夜班对肝脏会造成损伤，大家都知道肝脏是解毒器官，如果长期上夜班，肝脏得不到充分休养，容易导致肝病的发生。
第三，长期上夜班容易致癌，长期上夜班体内的褪黑素生成减少，而褪黑素能够抑制肿瘤产生，长期上夜班患肿瘤的风险性会增加。
第四，长期上夜班容易导致内分泌失调，容易出现长斑长痘，容易使内分泌紊乱，女性患者容易导致月经失调，男性患者容易导致性功能减退。
第五，长期上夜班的患者身体免疫力会下降，容易感冒，容易生病。
第六，长期上夜班还容易造成失眠，由于夜晚得熬，白天有可能睡不着，长期下去会导致白天晚上都睡不着觉。
第七，长期上夜班与家人交流沟通的时间会减少也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑郁等产生。
为什么会有夜班呢？
大陆是一发展中国家，需要大量的生产力来提高中国经济。同时为人口最多的国家，两班倒是个明智的选择。一个岗位两个人可能还三个人做，同时也为企业家提高产量。所以还是因国情。
最后愿大家能不熬夜的就不熬夜！