有時候不知不覺熬夜成為一種習慣。有時候因工作影響的的人比較多。
經常上夜班熬夜的壞處
第一，影響睡眠，長期上夜班的患者夜間不睡覺白天補覺，這樣非常影響睡眠品質。
第二，長期上夜班對肝髒會造成損傷，大家都知道肝髒是解毒器官，如果長期上夜班，肝髒得不到充分休養，容易導緻肝病的發生。
第三，長期上夜班容易緻癌，長期上夜班體内的褪黑素生成減少，而褪黑素能夠抑制惡性良性腫瘤産生，長期上夜班患惡性良性腫瘤的風險性會增加。
第四，長期上夜班容易導緻内分泌失調，容易出現長斑長痘，容易使内分泌紊亂，女性患者容易導緻月經失調，男性患者容易導緻性功能減退。
第五，長期上夜班的患者身體免疫力會下降，容易感冒，容易生病。
第六，長期上夜班還容易造成失眠，由于夜晚得熬，白天有可能睡不着，長期下去會導緻白天晚上都睡不着覺。
第七，長期上夜班與家人交流溝通的時間會減少也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑郁等産生。
為什麼會有夜班呢？
大陸是一開發中國家，需要大量的生産力來提高中國經濟。同時為人口最多的國家，兩班倒是個明智的選擇。一個崗位兩個人可能還三個人做，同時也為企業家提高産量。是以還是因國情。
最後願大家能不熬夜的就不熬夜！