真正改变自己，这是像机器一样精细化的方法论！

2023年2月20日

同志们，朋友们：

你们知道吗？

2022年我做的最对的一件事情就是花了169元钱开通了某读书app会员，虽然那时候没有什么特别强烈与明确的目的，仅仅是靠着自己那点微弱的求知欲与生活的无聊感开通了读书会员，可现在看来这是最最明智的选择！可能我骨子里是真的需要生活的高级感与生命的富足感吧！我现在真的是特别感谢自己当时做的这个决定！

记得还没成为付费会员的时候，免费读过一本评分一般的《小米创业启示录》，雷军写的，我感觉都津津有味。后来就读付费的《认知驱动》与《认知觉醒》，当时也是看评分高，人气好才首选读的。尤其是读到书中关于“读书的意义”时，作者是这么说的“人是感官动物，我们的注意力天生会被周围的人事物牢牢束缚，也常被情绪与欲望控制，如此我们就会变的非常狭窄与有限，甚至常年浑浑噩噩而不自知。阅读好书，则可以让我穿越时间与空间的界限去见识伟大的人与他们的思想、经历。与他们沟通对话聊天，向他们学习。当时，我就深感认同，感觉自己就是非常的狭隘与无知的人，特别想进步，就感觉读书一定能让我思想丰富起来，也一定会让我个人有长久的进步。

从开通读书会员到今天为止，大约有五个月的时间了，我总共读了八九本书吧，主要还是个人成长与认知提升类的。像《认知觉醒》我就读了两遍。说实话读这些书给了我很多共鸣与改变，很多没有的认知通过读书，我开始逐渐建立起了认知，很多模糊的认知我开始变的清晰，并且我收获最大的一点是“认知到了可以直接产生驱动改变自己的强大力量”！

其实，很多人真的就像就现在的流行语说的那样“知道了很多道理，但就是过不好这一生”，这其实不是真正的觉知，真正的觉知与知行合一就是“知并做”是一回事，是一体的，知道不做不是真知道！！很多人都误解了自己的“知”！举个简单的例子或者说不太恰当的例子，你知道了健康是人一切的前提，但你就是管不住嘴也迈不开腿，还是任由自己的身体发福长肉，任由自己每日精神萎靡！这就是知道不用，知道做不到，一切白费！

朋友们，还有一个道理，大家一定要明白，不能再糊涂了！那就是我们都追求让自己的生活变好，让自己拥有幸福，那么你就必须要认识到“做任何事情的目的是为了让自己变的更好”！记住是任何事情，任何！！不要再让自己的情绪与欲望控制你自己，反过来你应该去控制它们。

一切事情，小到包括吃喝拉撒睡，也包括挣钱养家人际交往等等吧，每做一件事情都要有非常明确、强烈向好的动机！否则我们的生命迟早活成废人一个！只知道每天消耗着自己刷着抖音、斗着地主又或者吃喝嫖赌不干人事，这种人是真的该醒醒了！！

每天晚上，睡不着的时候，不用焦虑也不用难过，就问一问自己“今天，我变得更好了吗？我做了哪些事情让自己改变了进步了？”果真如此，以后的每一天，你就再也不会睡不着了！

写到这里，今日真正想的思考还没有开始表达呢，希望你能看到这里。我个人已经找到了改变自己，让自己越来越好的方法与秘诀，在这里我可以毫不保留的愿意与你一起分享它！那就是，把我们的时间给生活中那几样最重要且正确的事情，把它给精细化，像机械一样精确化！因为随心所欲的生活是被情绪与欲望给控绑架了的自己，不是你想做的真正的自己，这一点你必须要有一个清晰且明确的认识。

下面我结合自己的实际情况来举个例子，也是我自己的个人反思成长日记。我把它分为几个部分，分别是：运动及饮食、读书、工作、股市、家人与助人、灵感与备忘、进步与改变。（这也是读书时知道的写九宫格日记的内容，完全适合每个人，只要你坚持，老人孩子老少咸宜。）

你只要在这几个方向上面努力践行，经过长期时间的积累与沉淀，你必将遇见更好的自己！！这是毫无疑问的！！我向上帝保证！！！你让我向谁保证都行。

我是这样让认知来驱动改变自己的：

运动与饮食：近期，大约有二周了，每周运动量至少保证25公里。饮食方面，我意识到还是要自我加强，管住嘴，多吃水果蔬菜，少吃主食与肉类。上次，因为做了痔疮手术，给自己定的规矩就是“改变自己就从吃饭与拉屎开始”！

读书：这项增长智慧的活动，带给人的灵感、反思与智慧可不是一星半点的，一本好书，真是百读不厌，常读便常有灵感的迸发，今日结束了二读《认知觉醒》，就对写作这件事再次觉知，“好的写作就是用自己的思考与独特的表达去跟他人聊天”，其要点在于真诚的表达并让大多数读者有价值感的收获。其次就是如何吾日三省吾身这个事，你完全可以按下面这个流程写“1写事情经过，2写认知点，3写改变点”，这样的日记或文章，有故事，有认知的提炼，亦有改变的行动安排。自然就是最好的反思，也是最好的输出。

工作：财务工作是比较细致的活，需要耐心，更需要多多请教与练习，从未干活会计的我，比较粗糙的我居然也能干上会计这个活，三年之前，我是一万个想不到的！接下来要学的更加专业，争取能完全独立，不依靠总公司的会计们也能顺利完成各项工作任务。

股票：今日的交易还是忘记了问自己那句话“你确定买入一定会涨吗”？所以，你的专注牛股与非庄起势，还是有瑕疵的！至少知行合一还做的不到位！今后仍主做能够引领市场走势的核心品种！今天的市场明显资金流向了大盘蓝筹股，那么核心就应该至少是“浪潮信息”这种。

家人与助人：陪伴家人，帮助他人是有价值观与幸福感的一件事，我明显今天做的不够好。儿子哭了闹了，我应该主动想办法帮助他引导他的，可是我却“袖手旁观”，主观认为我无能为力，就任其哭闹了。

灵感与备忘：今天的文章如果够好，点赞与关注量大的话，只能证明是二读《认知觉醒》带了的灵感，如果这样的话，把读过的这八九本书，我还会再次精读再次提炼！再一个就是前几日的灵感都没有及时成文，希望尽快兑现成文。

进步与改变：今日头条持续输出好多天了，不管好与坏吧，至少会越来越好！是坚信这点！！只要坚持认知驱动自己觉醒觉知，时间会给出答案的。

最后一句：写作不是没有东西，而是缺少触点！今天的文章也好日记也罢，就是一气呵成的！我都有点不敢相信自己能一下写这么多文字，一看时间一个小时过去了。

最后，谢谢您能读完此文，真切希望字里行间的话语能够对您有所帮助。

也再次感谢您的阅读！希望我们能成为一起共同成长的人。