2022.11.28，减脂D93，星期一，阴，
新的一周，烤了新面包，早餐面包餐。
[撒花]早餐:
玉灵膏热茶饮
黑麦面包1个（200g）
红枣/核桃仁各1把
烤口蘑
人参果
[心]黑麦面包两种口味，果仁馅肉桂粉，
果仁馅苦豆粉，苦豆粉不苦，香！
加肉桂粉其中还有红豆沙，早餐就吃它。
[心]图456昨天晚餐，第一次吃魔芋丝结，
魔芋丝结鸡蛋蔬菜面，蔬菜只有紫甘蓝，
不挑食就紫甘蓝也行，加了酱肉切片，
煮面没放盐，吃的时候另加拌酱，
习惯吃面加米醋，先加几滴醋，
魔芋丝结煮了上色成紫，加醋变紫红色。
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