2021年元旦春节健康提示来了！牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用

春节是中国最重要的传统节日，远离其他国家工作和学习的人大多回家团聚，有些人利用长假旅行。中国疾病预防控制中心温馨提示：仍处于全球大流行期间新型冠状病毒肺炎疫情期间，在享受春节快乐祥和的同时，不能忽视新冠疫情的防控，还能预防人感染禽流感、诺如病毒感染、食物中毒和一氧化碳中毒。

<h5>文件照片由新华社记者冯开华拍摄</h5>

<h4>重要</h4>

1.我国新冠肺炎防控成就来之不易，是全国人民共同努力的结果。每个人都可以尽量避免感染风险，即为防控疫情做出贡献。为避免非必要的跨境旅行，国内新疫情高风险地区的人员受到限制，低风险地区之间的旅行可以安排在错误的高峰期，建议老年人和患有潜在疾病的人避免在假期期间旅行。旅行期间要遵守旅行目的地新冠防控相关工作要求，准备口罩、洗手液、消毒湿巾等物品。戴口罩，保持距离，经常洗手，尽量减少人群聚集，并控制用餐量。旅行归来后应进行自我健康监测。这些措施还可以预防冬季和春季常见的呼吸道感染，如流感。

2 避免接触活禽或活禽市场，避免购买活禽，鼓励购买集中屠宰和处理的冷禽或冷藏家禽，并减少禽流感暴露的机会。

3.节假日期间应尽量减少聚餐，不要举办大型聚餐活动，注意预防诺如病毒病、食物中毒。不要吃未煮熟的食物，未消毒的牛奶，未切割的水果，生蔬菜，不要喝生水。

4.冬季，室内燃煤供暖时，燃气灶或小型油、蒸汽发生器，应保持良好的通风状态，防止一氧化碳中毒。

<h4>相关风险的特征和具体的预防措施</h4>

一、新型冠状病毒肺炎

自冬季开始以来，中国进口感染源引起的局部集中暴发频率有所增加，由于及时发现和控制，疫情规模较小。全球疫情继续上升，自12月中旬以来，平均每天新增病例超过64万例，自疫情爆发以来，全球已报告超过7753万例病例，报告死亡人数超过172万例（实时见CDC新的冠状病毒肺炎疫情分布 http://2019ncov.chinacdc.cn/2019-nCoV/global.html）。

在未来一段时间内，全球流行病将继续上升。虽然有几个国家已经批准紧急使用新的冠疫苗，但由于富裕国家大多数疫苗的生产、分配、疫苗接种、资金和优先订购等因素，疫苗接种不太可能在短期内形成免疫屏障并改变流行病的进程。因此，2021年春节期间，海外疫情仍将呈现高强度疫情的可能，我国国内疫情投入风险更大，人口流动将增加疫情蔓延的风险。

主要注意事项：

1.目前国外疫情严重，个人出境旅游感染风险高。根据当地的防控政策，出入境官员必须提供严格的双重阴性检测证明，入境后，必须隔离14天加7天的健康随访。因此，建议个人仔细权衡旅行的时间和必要性，避免不必要的跨境旅行。

2 境内中高风险地区的人员不得出行，低风险地区的人员不得前往中高风险地区。中国各地新冠疫情的风险水平，可在国务院网站栏目（http://bmfw.www.gov.cn/yqfxdjcx/risk.html）、手机应用"国务院客户端"或微信小程序上实时查询。

3 国内低危地区之间的旅行可能会误安排，但建议老年人和患有基础疾病的人避免在假期外出。在旅行期间，乘飞机、火车等交通工具遵守命令和乘务员管理要求，全程佩戴口罩，做好手部卫生，并妥善备查考。如在旅途中出现头痛、乏力、嗅觉丧失、干咳、发热等症状，应立即到附近医疗机构就诊，取消或暂停行程。在假期期间尽量减少不必要的人群聚集，控制晚餐的大小，戴口罩，保持距离，并在与他人接触时经常洗手。

4.回程后，继续做好个人健康监测工作，应自我观察14天，如遇身体不适，及时就医并主动告知医生其旅行史。

2. 人感染禽流感

自冬季开始以来，在中国家禽中发现了禽流感疫情。在该国南部的几个地区也报告了几例人感染禽流感的病例。

人感染禽流感的主要来源是接触受感染的活禽或进入受污染的活禽市场。流感样症状的初始症状，如发烧、咳嗽和低痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和一般不适。重症患者发展迅速，多为重症肺炎和其他表现。

避免与活禽或活禽市场接触，如有必要接触，应加强个人防护，如戴口罩、手套和用肥皂和水洗手 禽市或流动销售商应购买活禽进行驯化，更不要与原家禽混杂，如果有发烧和呼吸道症状， 戴上口罩，尽快就医，并告诉医生是否有家禽接触史，或者发病前是否去过活禽市场。

三。诺如病毒病

诺如病毒病的暴发主要发生在儿童保育机构或学校。诺如病毒病的暴发在旅游团、游轮和度假中心也很常见。近年来，中国在国内外旅行团中报告了几起诺如病毒病的爆发。自初冬以来，在一些地方的学校和儿童保育机构中报告了诺如病毒病的暴发。

人们通常通过进食或饮用被诺如病毒污染的食物或水，在触摸受病毒污染的物体或表面后将手指放入口中，以及触摸病毒感染者（例如，照顾患者，与患者共享食物或共用餐具）来感染。最常见的临床症状是呕吐和腹泻，其次是恶心、腹痛、头痛、发热、寒战和肌肉酸痛，大多数患者在2~3天后恢复。很少有病例可能是严重的，甚至是致命的。重病的高危人群是老年人和幼儿。

注意洗手，特别是上厕所和换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物之前，进食前都要仔细清洗果蔬，牡蛎等贝类海鲜应深加工食用，而诺如病毒感染在患病中，直到康复3天内无法准备和加工食物或陪伴其他患者为止， 被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时清洗，并用氯漂白剂或其他有效消毒剂消毒，并立即取出并清洗被污染的衣服或床单等。清洁时应戴上橡胶或一次性手套，清洁后请仔细洗手。

四。食物中毒

在节日期间，一起用餐和外出就餐的机会增加，如果食物卫生不良，食物中毒的可能性会增加。微生物食物中毒和中毒事件发生数量最多的是中国大陆，主要集中在餐饮服务单位和集体食堂，表现为集体食用相同或多种受污染或变质的食物，许多人集中精力患病。患者常在进食后24小时内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状;

注意食品卫生，饭前饭后都要洗手。不要吃未煮熟的食物，未消毒的牛奶，未切割的水果，生蔬菜，不要喝生水。选择新鲜、安全的食品原料，加工时应注意生、分装。外出就餐时，请小心选择正式卫生条件良好的餐厅或餐厅。

五。一氧化碳中毒

一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的窒息气体。在中国，非职业性一氧化碳中毒的高发季节与中国北方燃煤供暖季节一致。这些省份主要分布在中国东北、北部和中部。

非职业性一氧化碳中毒发生的主要场所是家庭，包括使用煤炉和木炭火等加热设备的卧室，带燃气和燃气热水器的浴室或淋浴间，带燃气灶和燃气灶的厨房等。此外，车库、地下室和装有小型机油和蒸汽发生器的空调车是高风险地点。

一氧化碳中毒的临床症状主要与人体血液中碳氧血红蛋白的浓度有关。轻度和中度中毒迅速走出中毒环境并及时抢救，一般无后遗症。严重中毒患者的致死率很高，幸存者可能有严重的后遗症。

在寒冷的季节，如果可能的话，选择中央供暖。在家中使用燃气灶、燃气灶或小型油蒸汽发生器时，应保持良好的通风，最好使用一氧化碳探测器，并定期检查维护情况。在非职业性一氧化碳中毒的情况下，打开窗户立即通风，并迅速将中毒者转移到新鲜通风的区域。如需高压氧舱治疗，请尽快拨打120急救电话，呼吸骤停、心脏骤停危重症患者应立即给予人工呼吸和心压。

<h4>扩展阅读：</h4>

<h4>曾光：春节期间可以安然回家，但这种人不建议长途春节</h4>

自冬季开始以来，有许多局部疫情反弹。今年春节期间，我们可以安全地回家过年吗？

国家卫生健康委高级别专家组成员、中国疾病预防控制中心原流行病学首席科学家曾光教授表示，春节期间人群流动较大，但春节期间人们可以安全回家， 据《广州日报》报道。他还提醒说，回家过年也应该少一些室内聚会，少一些串门。

他表示，对于65岁患有基础性慢性病的人来说，不建议长途出游春节，留在当地过年也是不错的选择。因为一旦感染了新的冠状病毒，治疗就更加困难，死亡风险更高。

CDC首席流行病学家吴遵友表示，中国在过去11个月中审查了一系列预防和控制措施，以便及时发现疫情，并将其保持在最低限度。春节，只要人群中没有感染者，就不会有大爆发。在回顾了过去11个月的经验之后，我们相信，我们将防止在2020年初卷土重来，并发生严重疫情。要实现这些科学防控措施的综合运用，总结为：科学防控、精准政策、专心致志、突出重点，做到及时发现，第一时间将疫情控制在最小范围内。

在接受新京报记者采访时，张文红也表示，防疫环境不会比年初更糟。"中国实际上在国庆节进行了压力测试，但冬季投入风险更大。

冬季疫情呢？专家预测这一点

在3日的联合国情咨文发布会上，国家卫生健康委员会疾控中心副主任吴良宇表示，冬季是呼吸道感染的常规和频繁季节，专家认为，当前海外疫情加速蔓延，进口到中国的风险逐渐增加，预计冬季疫情在中国仍将处于零星分布的状态， 甚至局部地区也可能有集中的疫情。此外，其他呼吸道感染也即将进入疫季，加上春节期间流动性增加，集聚活动增加，将进一步增加疫情传播风险。

关于个人防护，吴良友说，我们仍然建议广大市民在冬季继续戴口罩，勤洗手，经常通风，一米线这些良好的卫生习惯，在春节等节假日期间，要注意交通、旅游等信息，注意错高峰出行。特别是要做好个人防护工作，尽量避免去人集中的密集场所，出现可疑症状后，一定要戴口罩，及时就医。

<h4>同时，建议市民在长途运输中注意以下几个方面：</h4>

1. 旅行前，请先确认您的健康状况。如有不适，建议暂停行程安排，出现发热、咳嗽等症状，应尽快到最近的发烧门诊就医，全程佩戴口罩，不要吐痰;

2.在旅途中佩戴口罩时，可多准备1-2个口罩，在口罩变形、污染后及时更换。积极配合各地工作人员做好体温检测工作，如果在长途旅行中发现自己体温过热，要主动测量体温或立即向最近的工作人员报告，一定不要躲藏、拖延，以免造成不可估量的损失和社会负担;

3.随时洗手，严格注意手部卫生。可以使用手套，但没有手部保护装置可以代替手部清洁。建议自带便携式手部消毒液，消毒纸巾随时进行手部清洁，在有自来水的地方，尽量用七步洗手的手法（内外弓大手腕），时间不少于30秒/次;

4. 避开人群。不要忙碌，不要停留，尽快到达目的地。减少在公共场所花费的时间，尤其是密闭和空气流动的空间。保持1-2米的社交距离，注意咳嗽礼仪;

5.注意规律休息，准备食物，注意合理饮食、营养搭配，注意食品卫生，不要从小贩那里购买无证食品，避免胃肠道不适，防止食物中毒。同样重要的是不要触摸，购买和食用野生动物。

另外，在市区乘短途交通，首先，如果道路比较不远，周边路线比较空旷，建议步行、乘车上下班，减少公共交通工具的班次，还要达到适量运动、吃饭、走动两者的平衡，保持健康体重的作用， 对身体有益。如果确实想乘车，要在整个行程中佩戴口罩，在站台上等候公交车不要拥挤，与前面排队的人保持1~2米以上的安全距离，选择较少的车。采取带窗户的交通工具，尽量保持窗户打开通风，尽量减少用手触摸座椅、扶手、门等公共物品的频率，但要做好防伤工作，避免跌倒和滑倒，随时触摸要做好手部清洁工作。平时注意避免用手直接触摸口鼻眼睛，到达办公室或回家时，第一时间洗手。其他保护性建议，如前面提到的长途旅行，是保持距离，减少接触，并注意卫生习惯。

<h4>（原标题：2021年元旦春节健康小贴士）。</h4>

<h4>来源：北晚新视野 综合中国疾病防治动态 中国青年网 上游新闻 工作者日报</h4>

<h4>进程编辑：TF021</h4>