身体出现五个症状，不及时调理容易消化不良，湿气重！厨房能个小食方就能调理！
1.面色蜡黄，什么化妆品都不管用
皮肤是表，脾胃是里，而脾胃运化和提供的充足气血是皮肤好看的根本。脾胃虚了，脸色就会蜡黄，变成黄脸婆了。
2、口臭，怎么刷牙都臭
脾胃虚之后，食物不能得到及时消化，就会堆积在肚子里糜热发酵，嘴里就有一股臭味。臭味是从肚子里来的，自然怎么刷牙都搞不定。
3.吃一点点就肚子胀，还怕生冷
脾胃不好的人，肚子里多半有积食。这不仅仅导致胃口不好，还容易稍微多吃一点就肚子胀。要是吃了生冷，很容易腹泻和胃痛。
4.说话中气不足，有气无力
脾胃统筹全身能量运化，如果脾胃虚弱了，人体的能量就会不足，人就会有气无力，懒得动，说话中气不足。这类人稍微一运动就会喊累，甚至连多说几句话，都会觉得疲倦。
5、下肢虚胖，怎么都减不掉
脾胃虚弱，运化水湿的功能就会下降，导致水湿积累在下肢，形成下肢【虚胖】。这类人群往往比较懒，干啥都觉得累，能坐着肯定不会站着。
明朝太医陈实功有一个专门给皇室调理脾胃的食疗方——八珍糕，非常适合调理脾胃。不仅明朝皇室在用，清朝皇室也在接着用。
清朝的太医们，还给了一个很好的评价：“八珍糕不寒不热，平和温补之方，扶养脾胃为主，屡有奇效”。
这个“屡有奇效”的食疗方，由八种材料组成，包括山楂、山药、芡实、莲子、茯苓、麦芽、薏仁和白扁豆。
这些都是食材，可以长期食用。
其中，山楂和麦芽是中医常用来开脾健胃的材料，茯苓和薏米可以帮助脾胃运化水湿，芡实和扁豆可以补脾和止泻，山药和莲子能补中益气。
著名中医学者罗大伦，还曾在《百家讲坛》中讲解了八珍糕，肯定了它在调理脾胃方面的价值。
【厨房做也很方便】1.准备好这8种材料（一般每种30克即可），并打成细粉；2.加入适量的面粉和白糖，加水和匀；3.切成小块放到锅里蒸熟就行了。
因为我平时脾胃不是很好，我就自己在桌子上放了一盒八珍糕，当成小零食来吃（我新买的已经又吃了一半了，有图有真相）。
以前我皮肤蜡黄，经常拉肚子，时不时胃痛，这些情况都得到了很好的缓解。
八珍糕对脾胃很好，有前面5种症状的朋友真心可以试试。
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