湿气重体现在手上，
可能会有以下3种变化：#皮肤健康科普#
1，手指侧缘长透明小水泡，特别痒。
2，手汗多，手掌颜色泛黄。
3，大鱼际，凹陷萎缩。
【建议】可每日熬花椒或艾草叶煮水泡脚。
【代茶饮】平时可以喝点1、红豆薏米芡实茶，2、冬瓜荷叶茶，3、陈皮茯苓茶等，有一定的辅助祛湿的功效，但代茶饮小方不能完全替代药物起治疗作用，对于湿气症状重的人，建议还是遵照医嘱，调治一起才能双管齐下。
#学问分享官#1、红豆能理气活血，清热解毒，去除体内热毒邪气；薏米能利水泻湿；芡实可以补脾止泻、除湿止带；3者组方成【红豆薏米芡实茶】可以辅助排出体内湿气，适合湿气表现为舌体肥大，有齿痕，小便不顺畅，以及下肢浮肿的人饮用。
2、冬瓜能运化湿气，祛湿利尿；荷叶能消暑除湿；2者组方成【冬瓜荷叶茶】可以祛湿利尿，适合湿气表现为小便不利，下肢浮肿，体态肥胖的人饮用。
3、陈皮能健脾燥湿，强健脾脏，祛除湿邪；茯苓能健脾利湿；2者组方成【陈皮茯苓茶】可以健脾除湿利水，对于有脾虚湿盛，大便泄泻，脘腹胀满等症状的人，有一定的辅助作用。
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