6月天气热，人容易出汗，除了要多喝水外，还要多吃一些应季的新鲜蔬菜，既可以补充体内流失的水分，还可以补足营养，舒舒服服过

6月天气热，人容易出汗，除了要多喝水外，还要多吃一些应季的新鲜蔬菜，既可以补充体内流失的水分，还可以补足营养，舒舒服服过夏天。

下面这9种蔬菜，都是夏天的时令蔬菜，做法简单又好吃，不妨将它们安排上夏日的餐桌，喜欢的朋友，赶紧做起来吧！

1、菠菜，推荐做法【菠菜炒鸡蛋】

2、彩椒，推荐做法【彩椒炒牛肉】

3、豆角，推荐做法【豆角炒肉】

4、黄瓜，推荐做法【凉拌黄瓜】

5、西红柿，推荐做法【番茄鸡蛋汤】

6、油菜，推荐做法【蘑菇炒油菜】

7、芥蓝，推荐做法【白灼芥蓝】

8、丝瓜，推荐做法【丝瓜虾仁汤】

9、红薯叶，推荐做法【清炒红薯叶】

#夏日成长计划# #人人能科普，处处有新知#