6月天氣熱，人容易出汗，除了要多喝水外，還要多吃一些應季的新鮮蔬菜，既可以補充體内流失的水分，還可以補足營養，舒舒服服過

6月天氣熱，人容易出汗，除了要多喝水外，還要多吃一些應季的新鮮蔬菜，既可以補充體内流失的水分，還可以補足營養，舒舒服服過夏天。

下面這9種蔬菜，都是夏天的時令蔬菜，做法簡單又好吃，不妨将它們安排上夏日的餐桌，喜歡的朋友，趕緊做起來吧！

1、菠菜，推薦做法【菠菜炒雞蛋】

2、彩椒，推薦做法【彩椒炒牛肉】

3、豆角，推薦做法【豆角炒肉】

4、黃瓜，推薦做法【涼拌黃瓜】

5、蕃茄，推薦做法【番茄雞蛋湯】

6、油菜，推薦做法【蘑菇炒油菜】

7、芥藍，推薦做法【白灼芥藍】

8、絲瓜，推薦做法【絲瓜蝦仁湯】

9、蕃薯葉，推薦做法【清炒蕃薯葉】

#夏日成長計劃# #人人能科普，處處有新知#