【夏天给宝宝吃什么水果?一文告诉你】
枯藤老树昏鸦,空调WiFi西瓜[微风]
最近天气越来越热,许多家长都想给孩子选点水果吃,促进宝宝的食欲,补充维生素。一到夏天是水果的高产季节,有些水果虽然美味却不适合宝宝吃哦~今天就来给大家说说最适合宝宝吃的夏季水果,照着挑就行了[酷]
1、西瓜
味道甜超级补水,糖分还不高。可以切成小块给宝宝吃,但是不要给娃吃冰镇西瓜哦。
2、木瓜
富含维生素C、胡萝卜素……直接从或者做成粥都可以。
3、葡萄
富含维C、维生素B1、花青素、钙,彻底洗干净外表,去皮去核给宝宝吃。葡萄含糖量高,注意一次不要吃太多。
4、桃子
挑熟软的桃子,用流水冲洗,抹盐揉搓,清洗干净桃毛,切成小块给宝宝食用。第一次吃要注意宝宝有没有过敏反应。
5、奇异果
富含膳食纤维防止便秘,维生素C含量也是杠杠滴~不过和桃子一样,要注意宝宝是否会过敏哦。
6、小番茄
富含维生素C、水分、微量元素、有机酸,可以切成小块作为宝宝的手指食物。
7、甜瓜
夏季水果中的“白廉美”~甜瓜水分多,富含钾离子,出汗多的时候食用可以迅速补充水分和电解质,吃之前要彻底去籽。
水果虽好,可不要贪吃哦~别影响了正餐的摄入[哈欠]