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天然“降脂王”,并非山楂水,每天喝一点,血脂或“慢慢降”

作者:兴福医生科普

高脂血症常被医学临床上称为高血脂,也被称为血脂异常,通常是指身体当中血浆中甘油三酯和总胆固醇的升高,也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。

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高血脂可见于不同年龄及性别的人群,随着每个人年龄的不断增加,患上该病率会逐渐升高,发病高峰在50~69岁左右,50岁以前,男性高于女性,50岁以后,女性高于男性,某些家族性高脂血症还可见于婴幼儿。

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一旦出现这几个迹象,十有八九是血脂高了!

1、经常犯困、打哈欠,夜间却出现异常精神。

2、出现脸黄疣,上下眼睑内呈椭圆形或扁平黄色隆起。

3、视力逐渐下降或失明的征兆来临,血脂升高,引起视网膜血栓所致。

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4、腿部在夜间比较容易抽筋,血脂代谢异常引发肌肉收缩,导致抽筋的产生。

5、听力逐渐减退,内耳脂质沉积,过氧化脂质增加,内耳细胞损伤所致。

6、间歇性的频繁腹痛,特别是吃过晚饭以后,小心血脂高引起了急性胰腺炎。

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高血脂的危害有哪些?

很多人都知道高血脂的来临对于自身的健康是非常不利的,可是究竟危害在哪个地方,大部分人却不太了解。

每个人的血液当中都含有大量的脂肪,不过血脂的量一定不能过高,血脂超标会增加血液的粘稠度,接着会随着时间的加剧引来一系列慢性疾病。

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血管就像一根管子一样,是血液进行循环的一种通道,可如果血液当中的粘稠度上升以后,部分血液就会附着在血管壁上,形成大量的斑块,在某些地方形成血管堵塞。

血管在发生了堵塞以后,血液将无法进行正常的运转,身体当中的器官要想维持正常的功能,必须要有血液的支持,堵塞的情况比较严重,器官的供血不足,最后引发脑梗和心梗以及动脉硬化的来临。

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除此以外有可能造成下肢僵硬或溃烂,也有很多人因为血脂过高从而出现了失明,总之高血脂带来的危害可一点都不低,这也是为什么大家都非常重视对高血脂的预防。

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——决明子茶

决明子茶具有降低血脂的作用,具体用法是准备15~20克的决明子,然后放入开水当中进行煮沸,冲入决明子,代茶饮用即可。

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有很多中医认为决明子性微寒,味甘苦咸,具有清肝明目/祛风止痛和降低血脂的功效,所以高血脂患者在日常生活当中,如果能够坚持用决明子泡水喝的话,可以起到降血脂的效果。

——菊花茶

在日常生活当中有很多到了一定年纪的人都喜欢通过菊花茶来进行达到明目清肝的目的,也可以起到香烟解毒的功效,而且菊花茶对于降脂效果也比较明显。

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体内血脂或胆固醇偏高的患者可以通过日常喝菊花茶来缓解,能够有效地预防血脂和胆固醇升高的表现以及并发症。

——苦丁茶

苦丁茶具有明显降低胆固醇的作用,也能够抑制身体当中甘油三酯和低密度脂蛋白的浓度,在医学临床上能够更好的预防高血脂和高血压的出现。

苦丁茶当中含有人体当中各个器官所需要的氨基酸和微量元素,并且能够增加心肌供血等作用,对于心脑血管疾病患者的头晕,头痛,胸闷,乏力,失眠等症状,就有比较好的辅助防治效果。

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苦丁茶当中富含大量的鞣质、乌苏酸,这两种物质对于血压、血脂、胆固醇的调节系统有着极大的协助和辅助治疗功效。

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大家了解过血脂正常值吗?

——总胆固醇:正常范围在5.23~5.69mmol/L,如果超过了5.72mmol/L,可视为血脂增高,总胆固醇的水平主要取决于饮食,体力劳动,环境性别和年龄。

女性绝经后明显上升,新生儿期浓度非常低,新生儿进入哺乳期以后会接近成人水平,而且随着年龄的不断增加,总胆固醇浓度有增高趋势。

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——甘油三酯:正常范围差异比较大,在0.56~1.7mmol/L左右,如果超过了1.7mmol/L为甘油三酯升高,是动脉粥样硬化和冠心病的危险因素之一。

——高密度脂蛋白胆固醇:正常范围是大于1.0mmol/L,它的影响因素有很多,如个人的年龄,性别,种族,饮食,肥胖,饮酒,吸烟,运动药物等。

——低密度脂蛋白胆固醇:正常范围是低于3.12mmol/L,高脂血症患者的治疗目标是在2.6mmol/L以下,增高呈现于家族性的高胆固醇血症和2a型高脂蛋白血症等。

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——脂蛋白:健康成人血清当中的浓度在10~140mmol/L左右,增高可见于缺血性心脑血管疾病、心肌梗死外科手术、急性创伤和炎症,肾病综合症和尿毒症。

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降脂药吃了会伤害肝脏吗?

尽管大多数人都比较注重自己对高血脂的预防,但是有一部分人在饮食上不加注意,因此乱吃,东西,最后引起体内的胆固醇浓度逐渐上升,进而诱发了高血脂的来临。

如果已经出现了高血脂的情况时,那么大家需要通过专门的降脂药物来抑制血脂的升高,不过对于降脂药也有很多人存在顾虑,听说降脂药吃了以后会伤害肝脏,是真的吗?

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他汀类药物就是最常见的降脂药物,不过很多人都在担心这种药物吃多了以后对肝脏的危害是否非常大。

不过大家不用担心它汀类药物对肝脏的伤害其实并不大,有些人在转氨酶不会升得非常高,因此并不会损害到肝脏。早期服用的时候会导致身体当中的转氨酶逐渐上升,不过氨酶不会升得太高,因此并不会损伤到肝脏。

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