编者按
下面《西游记》这一段，多次出现在电视剧、动画片里，让不少小读者羡慕天上一日地上一年的日子。
《西游记》成书于明朝，是章回体长篇神魔小说。作者基于唐太宗时期的和尚玄奘徒步前往印度游学为背景，并以中国民间传说、话本、戏曲为基础，进行再创作而来。书中天上一日地上一年的说法，并无科学依据。
事实上，在太空执行任务的航天员，比生活在地球的我们衰老得更快，这也说明航天员的巨大付出。
4月16日，神舟十三号载人飞船返回舱披挂着红白色大伞，稳稳降落在东风着陆场，将“出差”太空半年的翟志刚、王亚平、叶光富三名航天员安全送回地面。至此，神舟十三号载人飞船实现多个首次，出色地完成了自己的使命。平安落地后，宇航员面对的挑战并没有结束。
力量缺乏与平衡性失调
返回舱落地后，地面搜救人员会很快就能赶到现场，协助航天员打开舱门，迎接他们出舱。
我们经常可以看到几个地面搜救人员抬着航天员出舱的场景，这是因为航天员刚着陆的48个小时之内，会出现直立不耐症，他们在太空都是以漂浮的方式运动，而在地面受到地球引力之后无法漂浮起来，短时间会出现力量缺乏和平衡性失调的状况。
另外还可能伴随着头晕眼花甚至恶心眩晕等症状。在航天学领域里，一般将这个称为“漫长式宿醉”。现场医护人员要对航天员身体状况进行检查，确定没有多大问题之后，将会有专门工作人员护送航天员前往隔离点。
几个方面体现衰老得更快
航天员回到地球之后，不能马上和亲朋好友团聚，而是要进行为期14天的隔离。为什么要隔离？
航天员总教头黄伟芬透露，为航天员提供为期两周的隔离期，并不是担心他们会带回太空病毒，而是因为长期的太空生活会降低航天员的身体免疫力。
地球上无足轻重的病菌都可能导致航天员患上一场严重的感冒或其他疾病，为了航天员的生命安全考虑，必须对他们进行隔离，不让他们接触到外界的病菌，出发前进行隔离也是出于这个目的。
可能很多人并不明白，真空缺氧的太空环境为何会降低航天员的抵抗力？因为在太空执行任务的航天员可能会比我们衰老得更快，这是有科学依据的。主要体现在：肌肉萎缩，视力下降，免疫功能紊乱，部分骨骼流失和血管老化等几个方面。在失重的太空环境中生活，航天员几乎都呈现出漂浮的状态，这个时候就不需要太多的肌肉参与运动，也不需要维持拉伸状态，久而久之，这些肌肉根据用尽废退的原则便会变小。
通常来说，航天员进入太空后的不到半个月时间里便会失去将近20%的肌肉，当然如果航天员可以在空间站中进行锻炼则能够减缓这种缩减速度。另外，长期的太空生活也会导致航天员出现骨骼流失的症状，通常我们通过肌肉运动会给骨骼增加压力，这就会促进骨骼组织的生长，但在太空中，肌肉发挥实际作用的可能性不大，因而骨骼承受的压力也会大大减少。
据科学研究发现，航天员每在太空待上一个月的时间，体内就将会流失约1.5%的骨组织，而在地面上，老年人通常需要一年的时间才会流失同样多的骨组织。
所以我们经常看到，神舟十三号三名航天员在空间站中进行运动，目的就是为了减少骨骼流失和肌肉萎缩。
再者，就是在太空生活的航天员，没有地球大气层的保护，可能会接触更多的太空辐射，既包括太阳辐射，也包括来自外太空的高能宇宙射线，虽然航天员一般都生活空间站中，但这些辐射在和空间站铝制外壁碰撞时也会产生次级粒子，进入空间站中对航天员身体造成损害。
还有就是，太空环境也会对航天员的血管造成破坏，使动脉出现硬化症状，之前看过某权威杂志上的一篇论文，这篇论文对航天员动脉硬化有过专门研究：若在太空呆上6个月时间，其动脉硬化程度将会相当于地面的10~20年，但幸运的是，这种不好的情况在航天员回到地球之后可能会有所逆转。
当然，最和隔离原因吻合的就是太空环境会造成航天员免疫功能紊乱，首先是太空环境相对比较安全，没有地球上那么多的细菌和病毒，所以人体的免疫细胞可能会出现“怠工”的现象。
另外就是太空辐射也会削减航天员的部分免疫细胞，这种种的缘由将会造成航天员身体抵抗能力下降，免疫功能紊乱等情况的发生，所以他们在返回地球之后的前两周，必须要进行特殊的医学隔离。
接受为期近半年的医学恢复调养
待经过医学隔离之后，航天员还需接受为期近半年的医学和恢复两个疗养期。在这两个疗养期内，航天员还需要克服除身体上的其他不适应性，需要对自身的生活习惯进行调整。
在失重环境下，航天员总是习惯地将一些小东西或小物件放在自己面前，让其悬浮起来，这种已经形成的习惯在回到地球后的一段时间内很难改变，而且由于不同重量的东西在太空中都能漂浮，所以航天员在回到地球后，根本就不知道应该使用多大的力去接住他们，这种情况需要航天员经过漫长的适应期才会改正过来。
另外就是调整作息习惯。在太空执行任务的航天员，每天几乎可以看到16次日出，这种忽明忽
暗的环境会打乱航天员的生活节律，而且他们睡觉时都会蜷缩在体积较小的睡袋当中，并且固定在空间站舱壁上，待他们回到地球后，面对如此空旷的床铺，同样也会出现诸多的不适应性。
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落地首餐：20多个菜个性化定制 手擀面必吃
神十三航天员开仓返回后，第一顿饭吃什么呢？据了解，第一顿有20多个菜，以清淡口味为主。中国航天员科研训练中心医监医保室主任徐冲介绍说，根据着陆场的特点特色，充分考虑适合航天员身体情况的营养搭配。
为神舟十三号宇航员准备的菜单有面条、小米粥、醋溜土豆丝、醋溜白菜、榨菜、川味香肠、黄瓜、西红柿……非常丰富，都是个性化定制。
中国人讲究“上车饺子，下车面”，所以航天员回来第一餐，有一碗热乎乎的手擀面。相信航天员们在吃到返回地球后的第一餐后会非常开心的。航天员“总教头”黄伟芬在接受采访时表示，航天员返回之前，已经进行了沟通征求了意见，他们也表示想要吃面。
据了解，医学监督和医学保障人员常期密切与航天员接触，包括沟通航天员想吃些什么。几乎每个人都说想吃榨菜，醋溜土豆丝也很受欢迎。
据媒体报道，神九的景海鹏、刘旺、刘洋三位宇航员，回到地球的第一餐吃的是粥、花卷、咸菜、清炒蔬菜、水果、清炖羊肉以及一些电解质饮料。
神十航天员聂海胜、张晓光吃的是小花卷、蛋炒饭、米粥、面片粥，酱牛肉、清炒土豆丝、清炒西兰花、芥兰和萝卜炖羊肉，搭配苹果、桃子。
神十一黄佳、林海、王纯许三位宇航员吃的是小馒头、花卷、米饭、米粥、蘑菇炖鸡、白萝卜炖羊肉、清炒小油菜、醋溜土豆丝以及炝拌咸菜丝。
据央视新闻、新华社、上游新闻
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编辑｜谢兵