昨天我们了解了孩子生长激素低的原因。有促进、抑制、分化三个维度的因素影响。（具体翻看西罗老师上一篇文章《孩子生长激素低如何破》）
今天我们就从饮食的维度分析，哪一些食物有利于生长激素分泌。因为话题问题，不能涉及医疗，也希望大家多从食物，习惯方面重视孩子的身高问题。
补充说明：
1：处于严谨考虑，特此补充说明。除了以上食物以外，也需要正常的三餐，不能舍本求末。如果从营养学的角度就是按照膳食宝塔，水、蛋白质、糖水化合物、脂肪、矿物质、维生素、纤维素7大营养素综合给与食物。从中医维度更希望大家给孩子的饮食讲求应季，顺应当地饮食习惯为上。
2：有些孩子脾宝宝胃宝宝本身就不好，就要考略好好综合调养一下脾胃
3：对于食物过敏，不耐受的孩子就不建议以上食材了
【不涉及医疗建议】