在《假日暖洋洋2》中程蔓、田爽这对母女看得让人揪心，只要两人一同框必定是“血雨腥风”，而这背后矛盾的焦点是：学习成绩。
田爽因程蔓逼得她学习，离家出走，并在酒店当着众人恶狠狠的指责程蔓：
妈，求你放过我，好吗？我真的快被你逼疯了，再这样下去我会死的。
我承认我自己是一个懦夫、逃兵，这辈子都不会有出息的，但是请你相信，只要你不在我身边，我一定会很幸福、很快乐的。
这些话，对每个渴望“望子成龙、望女成凤”的父母来说，都可以算得上是恶毒。对每个经过社会现实打磨的人来说，程蔓虽然强势，但对女儿却很负责。
给女儿提供优质的生活条件，吃穿住行都是高标准，提前规划女儿的学业，为其进入重点中学做准备。但哪怕是对事业有高标准的程蔓，在对待女儿的学习问题上，也是一再放低底线，请顶尖老师一对一补课，不要求女儿考全班第一，只要考全班前十就可以。
那么多顶尖的老师，一对一的给你补课，你班上有几个人，你连全班前十你都进不了。
但哪怕是这样的标准，田爽依旧达不到。马上小升初的田爽，英语词汇量达不到3000，奥数不行，语文通篇流水账、前言不搭后语，甚至还把语文老师气到崩溃。
这样学习成绩不行，且不知感恩的孩子，放在谁家，父母都得崩溃。不怪网友说田爽是白眼狼，称这个孩子白养了。
但这个世上哪有多少孩子合父母心意的，俗话说得好“有的孩子是来报恩的，有的孩子是来报仇的”，遇到报恩的孩子，母慈子孝；但不幸遇到报仇的孩子也不能扔了或者不管吧。
尤其是孩子面对程蔓这样的精英父母，知名投资人、智商140，《岳阳楼记》看一遍就会背且一辈子忘不了，围棋随便学学就是业余5段的水平。
孩子和父母的智商差距就如同鸿沟一般，面对一个巨人般强势的父母，普通孩子怎能不犯怵。
其实面对孩子的成绩问题，接受孩子的普通，帮他们培养内在的学习驱动力比死逼孩子努力更有效。
内在驱动力：放长线钓大鱼
虽然在剧中，田爽不止一次吐槽，程蔓对其智力上的碾压，但在她对待学习的态度也有很大问题，在程蔓面前时就装得很用功，程蔓一离开就看手机、玩游戏、追剧，甚至还剪鬼畜视频。
简单来说，田爽对学习没有丝毫兴趣，她之所以装样子学习只不过是被程蔓逼的，她对学习没有自主性。可能在她看来，学习都是给程蔓学的。
孩子没有学习的内在驱动力，也就没有自控且自律的能力，同时也没有为自己的决定和行为负责的能力。
就如同剧中的田爽一样，她以为逃离妈妈就能活得自由快乐，却没想到来到爸爸身边面对的却是更多的束缚：奶奶嫌弃自己是拖油瓶，明里暗里挖苦，并且来到爸爸身边也逃不开要好好学习考重点初中的命运。
对待学习，逃避和逼迫都没用，要想让孩子主动学习最合适的方法是培养孩子的内在学习驱动力。帮孩子学会自己激励自己，并让他们明白，自己身上也有闪光点，帮着孩子学会运营自己的生活，并努力去赋予生活意义。
趋势专家、畅销书作者丹尼尔·平克在他的著作《驱动力》里写道：
“人有三种驱动力，第一种是来自基本生存的需要的生物性驱动；第二种是来自外在的动力，即奖罚并存的萝卜加大棒模式；第三种是来自内在的动力，也就是内心把一种事情做好的欲望，是想要主导自己的人生、学习并创作新事物，通过自己把我们的世界变得更好的内在需求。”
如何培养孩子的内在学习驱动力呢？
在《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》一书中威廉·斯蒂克斯鲁德和奈德·约翰逊对如何培养孩子的内在驱动力以及如何在负面情绪、挫折中长期有效的维持内在驱动力提供了6个简单有效的方法：
1、设定切合实际的明确目标
培养孩子设定切合实际的明确目标，可以帮助他们了解未来努力的方向，并且设定目标后，还需要让孩子提前思考，实现这一目标可能会出现的障碍，以及如何解决。
但设定目标说起来容易，但你真的会设定吗？
我们拿成绩来举例：对于孩子来说，考试是其人生中重要的组成部分，而成绩也是父母和孩子必须面对的难题。
如果孩子平时成绩很稳定地保持在70分，但父母想让他这次考试考90分，孩子也想考到85分。
我们来思考一下这个目标设定的合理吗？
显然这个目标定的并没有意义，因为对于一个成绩很稳定的孩子来说，不管是70-90，还是70-85这个跨度都很难实现，而实现不了只会打击孩子的积极性、控制感。
其实比较合理的目标是80分，这个分数既符合现实，又有一定的挑战性。而切合实际的目标，能帮孩子从A进步到B，这能激发出他的内在动机和控制感。
当然学习新的技能，并精进其中，也能帮孩子激发出内在的动力。
另外对于有些人来说，写下一个简单的目标列表就很有效，但对于另一些人来说，想象他们目标的视觉图像会更有效果。
2、注意大脑要告诉你的事
孩子对生活中发生的很多事控制感都很弱、也不能很好地理解。当孩子不理解正在发生的事情时就会情绪失控。
例如剧中，田爽就不太理解为何自己都决然的离家出走了，程蔓三番两次的要抓自己回到她身边，在有一次正面碰上时，才会说出文章开头哪些伤人心的话语。
但如果孩子能够理清他脑子里正在发生的事情，他就能更自控，并且往往行为更得当，表现得更得体。
当孩子非常努力却还是没有取得一个好的成绩，非常懊恼时，帮孩子理清问题的关键，给孩子一个框架，让他接受正在发生的事情，也是培养孩子内在驱动力很关键的一步。
3、练习备选计划思维，更建设性地去思考问题
很多时候，事情并不会照着孩子的目标去发展，因此面对挫折时，要想保持健康的应对策略，备选计划思维很关键。如果A计划走不下去，还可以执行B计划。
例如，孩子为了补充英语词汇量，计划每天晚上背10个单词，但某一天开始小区里开始每天有人跳广场舞，对孩子背单词很干扰。
这时孩子可以启用备用计划，每天早起半个小时，背单词或者每天放学后马上开始背，睡前再复习一下。
培养孩子的备选计划思维，不仅可以帮助孩子更好地理解问题，设想出不同的未来走向，也能让孩子明白，好的结局并不是只有一个，哪怕首选计划不顺利，天也不会塌，这样做的目的是帮孩子在遇到不顺走不下去时，保持冷静、维系控制。
时间长了，备选计划思维就可以帮孩子变得更有自信，也能更好地应对压力和挫折。
4、放过自己，带着同情心与自己交谈
哪怕你做了最充分的准备，事情的发展也可能不尽人意。在孩子的成长过程中，低谷不可避免，在听到孩子长期的自贬言论时，父母一定要保持冷静，不要急着和孩子辩解。而是应该告诉孩子这么一句话：
“这是你看事情的方式，但我的看法不同，如果你想听的话，我很愿意和你聊聊”。
如果孩子不想谈就换个时间聊，如果孩子想听，可以和孩子分享你经历过的一些挫折。这种有效的对话方式可以给孩子一个缓冲的时机，而父母可以通过提问帮孩子搞清楚问题究竟出自哪里，找出在过程中自己可以处理和改变的地方。
时间长了，孩子就能学会这种有效的换一个角度的自我对话方式。
5、练习重构问题
在剧中，田爽认为自己无论如何都达不到程蔓的要求，自己就是一个废物。其实很多人在某个时间都有这种心理，感觉自己怎么努力都没用。
在生活中面对失控的局面，我们最常见的心理习惯之一就是灾难性解读，把事情向更糟糕的方向解读。
其实帮助孩子避免灾难性解读有一个简单的方法，就是教他们在遇到困难时问一下自己：“这是个大问题，还是个小问题？”
如果孩子感觉问题太大时，需要教孩子去寻求外界的帮助，如果孩子感觉问题不大时，身体则会启动自我舒缓机制，让自己冷静下来。
其实我们培养孩子进行重构练习，最重要的目的是教孩子认真审视自己的想法，并往积极的方向重新定向。
6、多运动、多玩
约翰瑞迪在《运动改造大脑》一书中表示，如果学生在学校课程中大量锻炼，其学习成绩会显著提高。
其实运动不仅对学习成绩有好处，还有益于培养自我的调节能力。
除了运动外，多玩对孩子同样益处多多。玩耍可以让孩子强化他们的小脑，并学着掌控他们的世界。在孩子还处于婴儿阶段时，玩就是他们最好的学习方式。
其实对于内在的学习驱动力，可能有些父母会觉得无所谓。但即便我们的孩子无法按我们的期望成为学神、学霸，即便我们的孩子最后终会归于平凡。但拥有内在的学习驱动力却能帮他们从1变成1.5，虽然我们不奢望“望子成龙、望女成凤”，但还是希望孩子能通过努力有一份谋生的本领，快乐且健康。