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从古至今，中国人都非常喜欢"求道"、"学道"、"明道"、"路"、"扛路"，然后中国人也相信宇宙、社会、生命都有终极的真理，它能指明最健康的方式，那就是路。遵循这个，是为路;沿着这条路走，是正确的道路。
那么，究竟什么是"道"呢？老子说，"道，很道"，可以看出道的真正含义很难完全表达语言。但他在《道德书》中写的五千字，其实是用一个"活生生的"字来揭示奥秘的。陶的特点：一是能生出万物而不是别物，所以："道生一、人生二、二生三、三物"、"万物要活";第二，生命是无止境的，永无止境的时期，所以："虚无缥缈，动着长出来"，"如果存在，用价廉物"，万物皆有生有死，宇宙的生命是无限的;第三种是生命没有屠宰，凡事，所以："生来没有，但不是，长期没有屠宰"，道不同于造物主和主人在一个神中，"道的自然法则"，"爱保留万物，但不保守主"。
用今天的话说，大道是宇宙无限的生命力和能量，而钦佩的大道是对宇宙生命的钦佩。而宇宙的生命体现在万物的生命之中，无穷无尽，色彩斑斓。
道教是人生的哲学，道教是转生的宗教，道教是人生文化，人生至高无上，人生是最高价值取向，其本质意义是要求人们走人生之路，人生和精神，重视生命，热爱生命，保护生命，优化生命，让人和万物的生命健康发展， 活泼的大自然。路离我们不远，在生活中，哪里有生命，哪里就有一条路。我们身边的人，动植物和整个生活环境，哪里就有生机，向上、快乐、真实、和谐、有尊严的生活，是道的生活，体现了荣耀的路。哪里有僵化、枯萎、破坏、杀戮、诈骗、贪婪、竞争等一切对生命有害的现象，哪里就是无路可走的状态，偏离道路，灾难就会接踵而至。现代道教大师陈彦宁称道教为"出生主义"，这才是真谛。
每个人都珍惜自己的生活，想要过上幸福和长寿的生活。但并不是每个人都真正知道如何优化自己的生活，却经常做很多愚蠢的事情，对生活进行自我毁灭，"虽然是大粉丝的智慧"，却是可悲的。老子道教人们的健康教导涉及活体面临的两大问题：一是活体与外在事物的关系，二是内在本质与活体生命的关系。
人不同于动物，一个是为了生存，二是为了发展。财富的增加改善了物质条件，使人们不仅能够生活，而且能够享受生活。财富是劳动的结晶，信誉是贡献的回报，权力是社会的责任，应该用来改善民生，鼓励创造，造福社会，所以它们都是为了生活，它们本身不是目的。有些人不，为了财富而献出自己的生命，为了殉道，有权冒自己的权利，失去自己的权利，使自己成为农奴，奴隶，成为权力的奴隶，同时也在伤害他人和社会。
老子早就提醒人们好好想想："名字和身体？多少钱？死于垂死的疾病？对人来说，哪个比生命更重要，什么是外在的？这是健康科学的一个基本问题，对正常人来说不是问题，但有些人经常让心灵变得昏厥，名声让心灵，权力做出性音乐，使其变得不理智。贪官污佬、罪犯、野心勃勃的人不断涌现，总是自残，说明自己没有通过道教体检，有的要死，真是愚蠢到极点。轻视名利和权力的人不仅有助于保持健康，而且更明智，更适当地使用姓名，福利和权利，以便其他人受益。
道教徒认为，人的生命不是单一的，是一分为二的，一个是性，二是生命。据《生活贵贵》一书所说，性是一个人的精神感觉，生命是人的血液。陈延宁师傅说："性是我的灵觉，生命是我人民的生命力。所谓"性"，其实是指人类的心理生活;所谓"生命"，其实是指人的肉体生命。这种双重生命是非常健康的，才能使整个生命体获得健康。由于环境污染、生活、激烈竞争、功利至上，导致现代人身心都患上许多新疾病，需要在适当的时候加强心理生理治疗和调整。
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