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2022年饮食原则:
守二白: 白水，白肉(鸡鸭鱼)；
祛二红: 茶水，红肉(猪牛羊)。
遵四戒: 烟酒茶糖
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02-10
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02-11
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![学习引路导航的用法：navigatev.导航；确定(船、飞机、汽车等)的位置和方向；航行；航海；横渡；找到正确方法(对付[图]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=)