失眠口苦易怒，平肝火养阴血非常重要！
现在生活压力大，很多人容易出现睡眠障碍，有一类就主要表现为入睡难爱情性。
每天晚上翻来覆去一两个小时睡不着，勉强睡下以后也是多梦，一夜醒来好几次。
平均每天晚上，睡不到四小时。严重的时候，干脆彻夜不眠。
晚上睡不好，白天肯定难受。
所以，又常常胸闷、情绪压抑、感情容易冲动，有时候说不上为什么，心里头总感觉到一丝悲伤，想哭还哭不出来。
这时候如果去医院检查，可能会被告知患上了神经衰弱、植物神经紊乱等。
而在中医看来，这多数与肝气郁结，久而化热有关。
肝郁，则气滞，气滞日久，难免生热化火。火热之邪生出来后容易面色发红，眼睛也发红。
肝胆互为表里。肝郁化火，胆气上逆，所以容易发苦。
也是由于肝郁化火，肝魂失藏，所以夜里睡眠不安，甚至难以入睡。
已经出现这类情况的，我们第一不要清肝火，可以用龙胆泻肝汤加减。
肝火清了还不够，这只是治标，下一步，是养阴血。阴血不足，患者的肝阴肝血失养，早晚还容易复发。
前后两步，环环相扣，标本兼顾。
如果你也经常出现睡眠不安、口苦胸闷、脸红目赤、情绪激动不稳，容易生悲动怒，舌红苔黄。就得考虑肝郁化火。
可以用对症的中药调理，早点解决痛苦！
