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如何度过人生的低谷?

法国作家莫泊桑在《羊脂球》里写道,“生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面;有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。”

是的,我想这才是生活的真相。快乐和悲伤都不会长久,事事如意与命运多舛也不会是永恒。

我们向往幸福,总是习惯“祝你快乐”,似乎“享受快乐”是天生不用去教的,但与之相反,我们需要花费很多必不可少的时间和心力去学习如何直面人生的风雨。

如何度过人生的低谷?

我现在27.5岁,为什么还有0.5,因为理科生就是这么严谨。坦白来说,迄今为止我这么些年的生活,总体而言是相当幸福的,虽没有大富大贵,但也幸运地拥有天真烂漫的乡村童年,拥有稳定的家庭关系,拥有虽然清贫学历不高、但却对我十分民主和支持的父母,拥有每个阶段都能争取到的最好的教育资源……总之,拥有开放自由的成长空间,否则,我也不会是你们看到的这样的阿鱼探长。

但与此同时,也不可否认,27.5年的过往生涯里,我和我的家庭也的确遇到过晦暗的人生低谷,甚至直到今天都未完全走出来,那是一段难熬的日子,证据之一,大概也是我近些年体重掉得最快的一段日子。

但我想,在我们的漫漫人生路上,每个人都会遇到这般难捱的看不到奔头的日子,或早或晚。如果你至今都没遇上,那也许是你还小,或许是你的幸运,因为有人替你扛住了最大的压力。

我当然没有指教别人如何生活的权利与能力,但将自己曾经的经验与感受分享出来,或许也能帮助到几个有缘人,倒也不失为一份功德。

于是,面对命运落下的巨锤,面对那些难捱的苦日子,我想分享三个观点或方法:

如何度过人生的低谷?

一、你心里要有至少一个坚实的人生偶像。

面临困境如果你不知道怎么办,那你就想想——如果是你的人生偶像,如果是他(她)面对这种情况,他会怎么做。

这是最简单的方法,也是最有效的方法。但也考验你的“追星”品味和水准。

在我的成长经历里,比我父母对我的人格影响更深的人,是黄家驹与李小龙。他们二位,被我视为“人生偶像”。“人生偶像”的意思是,当我的人生面临重大选择或转折的时候,当我站在命运的十字路口茫然失措的时候,我会去听听他们二人的意见。

怎么听?黄家驹和李小龙都不在这个世上了,李小龙1973年离世,黄家驹1993年离世,而我是1994年出生,这意味着,我永远无法在同一个时空里“追星”。

但没关系,黄家驹和李小龙的人格永恒。他们的作品永恒。于是他们的人生哲学与思想品质永恒。

而我对他们的人生经历、作品与性格特点等等都相当熟悉。我虽是晚辈,但我们的确是老熟人了。

因此,我可以捕捉到他们给到我的回应,当我在人生谷底举步维艰的时候,当我对未来失去信心的时候。

我知道他们二人会怎样应对,于是我也知道我该怎么去做。

你我现在身处21世纪初,在此之前,人类文明已经至少持续了五千多年,人生沧海一粟,在这个地球的不同时空里,曾经有无数有血有肉的人和你一样生活过。在这其间,你所面临的困境不会是孤例,在你之前,历史上早已有无数人同样面对过,其中也有一些人很好地解决了问题。

因此,你唯一的挑战,就是想办法从人类历史长河里找到参考。找到那些对你有启发的人和事。

五千年人类文明,多少先贤人杰,堪称“人类群星闪耀时”——那么多比你牛逼的全明星人类,而你却不会从他们身上汲取力量。这就是你的不对了。

如何度过人生的低谷?

二、无论何种处境,你都能发现生活里的小确幸。

加拿大吟游诗人、歌手莱昂纳德-科恩,有一句著名的歌词:“万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。”

面对逼仄的压力重重的生活,我们很多时候会感到喘不过气,甚至会认为——生活就像一张巨大的网,牢牢捆住我的手脚,我大概一辈子都逃脱不了这张网,于是我感到绝望,感到生活毫无奔头。

对此我想说,生活的残酷并不是枷锁,你面对残酷生活的感觉,才是真正的枷锁。

没错,枷锁,是你的感觉。

人的感觉是不够客观,也常常会欺骗我们自己——当我们看到满天乌云的时候,我们的感觉就会认为天空真的是铁板一片的乌云,继而对那些乌云背后的幸福线视而不见;当我们感觉生活是一张网时,就会认为是一张密不透风的网,丝毫不愿意去审视那其实是一张疏密不一、不少边角存在漏洞的网。

我的意思是,如果你只任凭本能的直觉和感性去主宰你的意识,你就会被生活随风飘荡推着走。你不会主宰自己的命运,因为你没有自己的方向,因为面对现实处境你无法做出最积极的判断。

看待问题的角度十分关键,当任何事物都有两面性,任何矛盾都有许多方面时,其实你就已经拿到了命运的魔方钥匙——你要转一转手里的魔方,也转一转脑子里的想法。

但孙悟空被扔进太上老君的炼丹炉时,本能直觉上,那是一场灭顶之灾,但从孙悟空的角度,那是他收获火眼金睛技能包的机会。

面对人生的贫穷与不堪,我们当然要清楚地知道这是困难与压力,但与此同时,当我们一时半会无法立马改变处境的时候,我们首先要做的是接受现状,然后是认识现状,接下来就要从逼仄的现实里主动发现机遇与小确幸——机遇指的是,那些苦难里可以磨砺的机会,面对这样的机会,要勇敢上前,从这样的机会中你能收获更多本领,你要变得更强大;小确幸指的是,你不需要每天紧绷神经,不需要每天横眉冷对,你要把心放下来,环顾逼仄的四周,然后发现那些从裂缝里照进来的阳光,去享受眼前那束光,去发现生活里并没有绝迹的小愉快,去放松去快乐去大笑。如果你想点亮晦暗的生活,那么你的心里首先就得有火种。而生活里那些需要你细心体察的小确幸,就是星星之火,你要学会收集它们,等待未来再去燎原。

生活的苦难会给人巨大的压力,但并不能剥夺掉一个人的智慧、勇气与发现和享受快乐的能力。

希望你始终保有这样的能力。无论是顺遂,还是身处逆境。

如何度过人生的低谷?

三、当你有了想要守护的人,你就会一夜之间变得强大。

一个男孩什么时候才算长大?

当他忽然发现自己的父亲再也不能像以前那样力大无穷挺直腰的时候;

一个男人什么时候才算真正的大丈夫?

当他真的意识到那个女人成为她的妻子受了多少委屈、做出了多少牺牲的时候;

一个士兵什么时候战斗力最强?

当他的身后便是无数手无寸铁的家乡父老的时候;

……

如果可以的话,人是不会自己主动长大的。

人的成长,首先都源于被动点燃的烟火。当烟花闪亮的时候,在那一刹那,我们才看清此前从未见过的生活的真相。

当一个人心里装下了想要守护的人的时候,他便会一夜长大。

当一个人心里悄悄记住另一个人的名字时,他便明白了什么是爱情。

当一个人知道自己为什么而活的时候,他就可以忍受任何一种生活。

以上三点小感受,分享予你,分享给看到这篇文章的有缘人,即便你是陌生人。

“陌生人,我也为你祝福!

愿你有一个灿烂前程,

愿你有情人终成眷属,

愿你在尘世获得幸福!”

如何度过人生的低谷?

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