天天看點

如何度過人生的低谷?

法國作家莫泊桑在《羊脂球》裡寫道,“生活不可能像你想象得那麼好,但也不會像你想象得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時,我可能脆弱得一句話就淚流滿面;有時,也發現自己咬着牙走了很長的路。”

是的,我想這才是生活的真相。快樂和悲傷都不會長久,事事如意與命運多舛也不會是永恒。

我們向往幸福,總是習慣“祝你快樂”,似乎“享受快樂”是天生不用去教的,但與之相反,我們需要花費很多必不可少的時間和心力去學習如何直面人生的風雨。

如何度過人生的低谷?

我現在27.5歲,為什麼還有0.5,因為理科生就是這麼嚴謹。坦白來說,迄今為止我這麼些年的生活,總體而言是相當幸福的,雖沒有大富大貴,但也幸運地擁有天真爛漫的鄉村童年,擁有穩定的家庭關系,擁有雖然清貧學曆不高、但卻對我十分民主和支援的父母,擁有每個階段都能争取到的最好的教育資源……總之,擁有開放自由的成長空間,否則,我也不會是你們看到的這樣的阿魚探長。

但與此同時,也不可否認,27.5年的過往生涯裡,我和我的家庭也的确遇到過晦暗的人生低谷,甚至直到今天都未完全走出來,那是一段難熬的日子,證據之一,大概也是我近些年體重掉得最快的一段日子。

但我想,在我們的漫漫人生路上,每個人都會遇到這般難捱的看不到奔頭的日子,或早或晚。如果你至今都沒遇上,那也許是你還小,或許是你的幸運,因為有人替你扛住了最大的壓力。

我當然沒有指教别人如何生活的權利與能力,但将自己曾經的經驗與感受分享出來,或許也能幫助到幾個有緣人,倒也不失為一份功德。

于是,面對命運落下的巨錘,面對那些難捱的苦日子,我想分享三個觀點或方法:

如何度過人生的低谷?

一、你心裡要有至少一個堅實的人生偶像。

面臨困境如果你不知道怎麼辦,那你就想想——如果是你的人生偶像,如果是他(她)面對這種情況,他會怎麼做。

這是最簡單的方法,也是最有效的方法。但也考驗你的“追星”品味和水準。

在我的成長經曆裡,比我父母對我的人格影響更深的人,是黃家駒與李小龍。他們二位,被我視為“人生偶像”。“人生偶像”的意思是,當我的人生面臨重大選擇或轉折的時候,當我站在命運的十字路口茫然失措的時候,我會去聽聽他們二人的意見。

怎麼聽?黃家駒和李小龍都不在這個世上了,李小龍1973年離世,黃家駒1993年離世,而我是1994年出生,這意味着,我永遠無法在同一個時空裡“追星”。

但沒關系,黃家駒和李小龍的人格永恒。他們的作品永恒。于是他們的人生哲學與思想品質永恒。

而我對他們的人生經曆、作品與性格特點等等都相當熟悉。我雖是晚輩,但我們的确是老熟人了。

是以,我可以捕捉到他們給到我的回應,當我在人生谷底舉步維艱的時候,當我對未來失去信心的時候。

我知道他們二人會怎樣應對,于是我也知道我該怎麼去做。

你我現在身處21世紀初,在此之前,人類文明已經至少持續了五千多年,人生滄海一粟,在這個地球的不同時空裡,曾經有無數有血有肉的人和你一樣生活過。在這其間,你所面臨的困境不會是孤例,在你之前,曆史上早已有無數人同樣面對過,其中也有一些人很好地解決了問題。

是以,你唯一的挑戰,就是想辦法從人類曆史長河裡找到參考。找到那些對你有啟發的人和事。

五千年人類文明,多少先賢人傑,堪稱“人類群星閃耀時”——那麼多比你牛逼的全明星人類,而你卻不會從他們身上汲取力量。這就是你的不對了。

如何度過人生的低谷?

二、無論何種處境,你都能發現生活裡的小确幸。

加拿大吟遊詩人、歌手萊昂納德-科恩,有一句著名的歌詞:“萬物皆有裂痕,那是光照進來的地方。”

面對逼仄的壓力重重的生活,我們很多時候會感到喘不過氣,甚至會認為——生活就像一張巨大的網,牢牢捆住我的手腳,我大概一輩子都逃脫不了這張網,于是我感到絕望,感到生活毫無奔頭。

對此我想說,生活的殘酷并不是枷鎖,你面對殘酷生活的感覺,才是真正的枷鎖。

沒錯,枷鎖,是你的感覺。

人的感覺是不夠客觀,也常常會欺騙我們自己——當我們看到滿天烏雲的時候,我們的感覺就會認為天空真的是鐵闆一片的烏雲,繼而對那些烏雲背後的幸福線視而不見;當我們感覺生活是一張網時,就會認為是一張密不透風的網,絲毫不願意去審視那其實是一張疏密不一、不少邊角存在漏洞的網。

我的意思是,如果你隻任憑本能的直覺和感性去主宰你的意識,你就會被生活随風飄蕩推着走。你不會主宰自己的命運,因為你沒有自己的方向,因為面對現實處境你無法做出最積極的判斷。

看待問題的角度十分關鍵,當任何事物都有兩面性,任何沖突都有許多方面時,其實你就已經拿到了命運的魔方鑰匙——你要轉一轉手裡的魔方,也轉一轉腦子裡的想法。

但孫悟空被扔進太上老君的煉丹爐時,本能直覺上,那是一場滅頂之災,但從孫悟空的角度,那是他收獲火眼金睛技能包的機會。

面對人生的貧窮與不堪,我們當然要清楚地知道這是困難與壓力,但與此同時,當我們一時半會無法立馬改變處境的時候,我們首先要做的是接受現狀,然後是認識現狀,接下來就要從逼仄的現實裡主動發現機遇與小确幸——機遇指的是,那些苦難裡可以磨砺的機會,面對這樣的機會,要勇敢上前,從這樣的機會中你能收獲更多本領,你要變得更強大;小确幸指的是,你不需要每天緊繃神經,不需要每天橫眉冷對,你要把心放下來,環顧逼仄的四周,然後發現那些從裂縫裡照進來的陽光,去享受眼前那束光,去發現生活裡并沒有絕迹的小愉快,去放松去快樂去大笑。如果你想點亮晦暗的生活,那麼你的心裡首先就得有火種。而生活裡那些需要你細心體察的小确幸,就是星星之火,你要學會收集它們,等待未來再去燎原。

生活的苦難會給人巨大的壓力,但并不能剝奪掉一個人的智慧、勇氣與發現和享受快樂的能力。

希望你始終保有這樣的能力。無論是順遂,還是身處逆境。

如何度過人生的低谷?

三、當你有了想要守護的人,你就會一夜之間變得強大。

一個男孩什麼時候才算長大?

當他忽然發現自己的父親再也不能像以前那樣力大無窮挺直腰的時候;

一個男人什麼時候才算真正的大丈夫?

當他真的意識到那個女人成為她的妻子受了多少委屈、做出了多少犧牲的時候;

一個士兵什麼時候戰鬥力最強?

當他的身後便是無數手無寸鐵的家鄉父老的時候;

……

如果可以的話,人是不會自己主動長大的。

人的成長,首先都源于被動點燃的煙火。當煙花閃亮的時候,在那一刹那,我們才看清此前從未見過的生活的真相。

當一個人心裡裝下了想要守護的人的時候,他便會一夜長大。

當一個人心裡悄悄記住另一個人的名字時,他便明白了什麼是愛情。

當一個人知道自己為什麼而活的時候,他就可以忍受任何一種生活。

以上三點小感受,分享予你,分享給看到這篇文章的有緣人,即便你是陌生人。

“陌生人,我也為你祝福!

願你有一個燦爛前程,

願你有情人終成眷屬,

願你在塵世獲得幸福!”

如何度過人生的低谷?

繼續閱讀