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当今社会的结婚率越来越低，很多人忙着在外打拼，却忽视了自己的婚姻问题，这也导致了很多人晚婚晚育、甚至选择自己生活。
对于农村青年来说，有很多同龄人可能会去外地工作，导致社交圈子越来越窄。并且加上性格、学历、收入等各方面的综合原因，农村光棍这个群体的人数已经越来越多。
但是如果你仔细观察会发现一个怪象，农村里的光棍，五十多岁就相继离世。
虽说在社会进步的今天，我们完全可以选择一个人生活，组建一个小家庭不是绝对的。但有迹象表明，那些常年单身的人，往往活得更短，这是为什么呢？
一、独自生活而产生的孤独感
一个人吃饭，一个人逛街，一个人睡觉……这种生活最开始看起来是不错的，毕竟我们可以完全按照自己的节奏去做事，不用太考虑其他人的感受，也不会有人在旁边指手画脚，给人一种自由自在、随心所欲的体验。
但久而久之，当夜深人静、闲暇之余，或者是没有社交活动时，难免就会产生一种油然而生的孤独感。
有的人可能会反驳说，如果我们能够敞开心扉，积极地去接触外界的人和事物，便不会让自己陷入到孤独的情绪中。但有时候，往往是客观现实不太允许的。
特别是随着年龄增大我们会发现，在30岁之后很多朋友已经步入家庭，即便周末想约人出来玩，可能对方也正陪着自己的家人，没有没有办法抽身。
另一方面，工作也是我们生活中一个非常大的板块，所以平常要找朋友聚聚，还得互相错开一个共同清闲的时间，也是不太容易的。
因此对于那些光棍来说，因为没有伴侣在家陪伴，所以会比其他人更容易感到孤单。
孤单感与身心健康有着密切的关系。这一点在老年人相关的研究中比较多，因为对老年人而言，他们面临着离开原有的工作岗位、社交网络减小、子女不在身边、甚至是丧偶等问题，孤独感悄然而至。
在2016年公布的《中国老年社会追踪调查报告》中，高达25%左右的老年人会报告强烈的孤独感，主要表现为没有人陪伴、感到被孤立。
并且追踪研究也发现，报告了更高孤独感的老年人，会体验到更多主观痛苦，并且往往会在之后更容易出现身体或心灵的健康问题。
二、情感需求没有得到合理满足
马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs）反映着我们与生俱来的一些基本需求和成长需求，是一个人内部动力的本质体现。
并且这五个需求往往被描述为金字塔的等级，最底层的是一些基本的生理和物质需求，包括食物等。
这点在生活中也可以观察到，那些整天吃不饱穿不暖的人，他们又哪里有心思去思考更多的个人成长以及成就方面的东西呢。
不过随着物质生活越来越丰富的今天，这一点需求基本上很多人都可以满足。
于是很多人把自己的精力都花在了最高层级的自我实现需求上，他们去追求自我能力的最大化以及工作上的成就。
但这个时候往往忽略了那些安全感、归属感、爱、社交等中间层级的需求。
“归属与爱的需要”意味着我们希望与他人建立起情感联系，具体的行为，比如说结交朋友、扩大社交圈、追求爱情与建立家庭。
比如，这一点会用在团队的建设上，通过促进同事之间的社会交往，或者举办一些团建活动、聚会，让彼此更加熟悉，建立起更和谐的人际关系，从而让员工觉得对这个团体有归属感。
同理，更泛化地对于我们个人来说，只要我们觉得自己属于某个小团体，便能更容易从这个团体中找到自我认可感，以及自身的社会价值和存在意义。
有这么一个说法，将我们每个人都比作地球这颗星球上孤独的个体，也就是说，即便有周围人的陪伴，我们也很难找到那个完全理解自己的人，所以人的本质是孤独的。
但也正是因为我们有着爱与归属的需要，能够与这个小团体的成员或者是恋人、朋友、亲人建立起联结，才让我们更感受到了自身存在的意义，让我们有了坚定的信念与更丰富的追求。
就像是人与人之间的羁绊，让我们在迷茫或者停顿时，也能坚守这一份爱与责任，继续勇敢地前行。
相反，对于那些光棍来说，可能除了平常接触的那些朋友外，关系最深的就是自己的父母。
但毕竟父母的生活与我们的生活也是存在一定距离感的，所以他们的归属感没有那么强烈，有时候甚至会去思考自己存在的意义。
有的人可能缺少了一份对家庭的责任感，所以当遇到生活中的困惑或者是打击时，他们可能会感到迟疑、不知所措，因为没有伴侣，他们完完全全是为自己而活，少了一份羁绊，因此没有那么多的能量去克服和战胜遇到的困难。
同理，他们也缺乏一个伴侣，给自己更多的支撑和建议，陪他们一起渡过难关。
三、缺乏亲密关系的支持作用
亲密关系是个体所体验到的情感和身体上的亲近，主要指恋人之间的关系。
一方面，伴侣往往和我们年纪相仿，有着差不多的成长经历和生活体验，所以往往也能够更理解我们的心情和感受。
另一方面，一个好的伴侣会给我们带来许多情绪上的价值或实际上的帮助，这自然会让生活变得更加的轻松、舒服。
比如有的观点会认为，通过建立亲密关系能够实现自我概念的扩张，比如当我们亲密的人有着某些我们所不具备的特质和能力时，我们也会认为那是自己的一部分，从而有了更多的自信去应对外界事件。
还有一种观点认为，从进化心理学的角度看， 婚姻的本质是让两个人的资源更加的整合。
在过去的社会如果单靠自己的力量，想要立足是比较困难的，毕竟自己的资源和能力都是有限的。
所以对于那些光棍来说，他们缺少来自伴侣的亲密关系，当有烦恼的时候无人倾诉，当感到孤单的时候无人陪伴，只能靠着自己的力量去应对生活，没办法获得更多的情感支撑与社会支持，自然会感到更多的无助与困难。
而这些负面的情绪感受是不利于身心健康的，所以这也反映了，为什么那些长期光棍的人，寿命往往也越短。
不过对于那些暂时没有伴侣的人来说，也不需太过着急，只要我们能够去积极的经营，与他人的社交关系，不固步自封，那么也不容易受到孤独感的反噬。
- The End -
作者 | 汤米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.