文 | 小甜甜
来源 | 凯叔讲故事(ID:kaishujianggushi)
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图源:央视科教频道《别把孩子催熟了》
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这四种食物容易性早熟,
别再给孩子吃了!
炸鸡、薯条、蛋糕
蟹黄、鱼籽
鸡翅、鸭脖
人参、燕窝、花粉制剂
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那除了注意饮食,还有什么办法可以预防性早熟呢?
少吃甜食、油脂,补充蛋白质
晚上睡觉请关灯
资料来源:@今日关注
这是因为光线强会影响睡眠,从而导致激素分泌紊乱,有可能造成性腺激素分泌增加,从而导致性早熟。
收拾好自己的药箱和化妆品
保持充足的睡眠,促进生长激素分泌
每天坚持20分钟运动
研究显示:运动后人体的生长激素分泌会明显增加,经常参加体育运动的孩子,比不参加运动的孩子要高出4cm左右。
少让孩子接触少儿不宜的视觉刺激
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