前两天有个宝妈问我，宝宝刚满两个月，为了更好地照顾宝宝，于是家中请了育儿嫂，本来一起很好，这几天却因为晚上要不要开夜灯的事情，两人闹得很不愉快，现在育儿嫂闹着要辞职。
育儿嫂说宝宝晚上要吃奶，建议家里一直开个夜灯，万一宝宝溢奶或者口鼻被堵住就能及时发现，并且能照亮，一举多得。
宝妈则说自己在网上看了很多资料，说开夜灯会影响宝宝睡眠，还会让孩子性早熟。
其实关于这方面的争议一直都有，而且有的至今都没有确切的证据证明。
众所周知，宝宝的生长和发育与一个关键因素有关，那就是生长激素。生长激素是一种重要的激素。它可以促进骨骼的生长。而生长激素在睡眠中分泌是最旺盛的，而且在深睡初期最明显。老话说的宝宝能吃能睡，长得快，就是这个理。
所以，如果家里长期在宝宝的房间开夜灯，确实会对宝宝造成一些影响：
一、影响宝宝的睡眠质量
不管是大人和孩子，在睡觉时对光线的感知是非常敏感的。比如你在光线亮的情况下，很难入睡，睡眠质量会受到严重的损害，无论是对孩子还是大人来说，睡眠质量都将会得到下降，从而伤害到身体健康。
二、影响宝宝的生长发育
宝宝睡觉时，特别是在夜晚12-3点这个时间段，细心的妈妈常会感觉到身边的宝宝身体抽动，是因为这个时候宝宝进入了深度睡眠，生长激素的分泌量增长最快，如果长期开着夜灯，可能会让宝宝一直处在浅睡眠状态，无法进入深度睡眠，从而影响宝宝的生长发育。
三、影响宝宝的视力
有研究发现婴儿期和儿童期晚上睡觉时长时间开夜灯，很容易刺激眼球以及睫状体不能充分休息，从而增加日后发展成近视的几率。
开夜灯睡觉的弊端说了这么多，是不是夜灯就必须去掉呢？其实只有长期的影响才会造成伤害，如果仅仅是在晚上开灯喂奶，根本不需要担心。另一方面，夜灯的光源一般微弱柔和，对宝宝的影响也比较小，使用的时候只需要注意避免对着宝宝眼睛直射即可。
至于网上流传的说开小夜灯睡觉会让宝宝性早熟的说法，目前还只是在小动物身上实验发现有相关的作用，会不会让孩子性早熟，并没有确切的证据。