前兩天有個寶媽問我，寶寶剛滿兩個月，為了更好地照顧寶寶，于是家中請了育兒嫂，本來一起很好，這幾天卻因為晚上要不要開夜燈的事情，兩人鬧得很不愉快，現在育兒嫂鬧着要辭職。
育兒嫂說寶寶晚上要吃奶，建議家裡一直開個夜燈，萬一寶寶溢奶或者口鼻被堵住就能及時發現，并且能照亮，一舉多得。
寶媽則說自己在網上看了很多資料，說開夜燈會影響寶寶睡眠，還會讓孩子性早熟。
其實關于這方面的争議一直都有，而且有的至今都沒有确切的證據證明。
衆所周知，寶寶的生長和發育與一個關鍵因素有關，那就是生長激素。生長激素是一種重要的激素。它可以促進骨骼的生長。而生長激素在睡眠中分泌是最旺盛的，而且在深睡初期最明顯。老話說的寶寶能吃能睡，長得快，就是這個理。
是以，如果家裡長期在寶寶的房間開夜燈，确實會對寶寶造成一些影響：
一、影響寶寶的睡眠品質
不管是大人和孩子，在睡覺時對光線的感覺是非常敏感的。比如你在光線亮的情況下，很難入睡，睡眠品質會受到嚴重的損害，無論是對孩子還是大人來說，睡眠品質都将會得到下降，進而傷害到身體健康。
二、影響寶寶的生長發育
寶寶睡覺時，特别是在夜晚12-3點這個時間段，細心的媽媽常會感覺到身邊的寶寶身體抽動，是因為這個時候寶寶進入了深度睡眠，生長激素的分泌量增長最快，如果長期開着夜燈，可能會讓寶寶一直處在淺睡眠狀态，無法進入深度睡眠，進而影響寶寶的生長發育。
三、影響寶寶的視力
有研究發現嬰兒期和兒童期晚上睡覺時長時間開夜燈，很容易刺激眼球以及睫狀體不能充分休息，進而增加日後發展成近視的幾率。
開夜燈睡覺的弊端說了這麼多，是不是夜燈就必須去掉呢？其實隻有長期的影響才會造成傷害，如果僅僅是在晚上開燈喂奶，根本不需要擔心。另一方面，夜燈的光源一般微弱柔和，對寶寶的影響也比較小，使用的時候隻需要注意避免對着寶寶眼睛直射即可。
至于網上流傳的說開小夜燈睡覺會讓寶寶性早熟的說法，目前還隻是在小動物身上實驗發現有相關的作用，會不會讓孩子性早熟，并沒有确切的證據。