文 | 小甜甜
來源 | 凱叔講故事(ID:kaishujianggushi)
01
圖源:央視科教頻道《别把孩子催熟了》
02
這四種食物容易性早熟,
别再給孩子吃了!
炸雞、薯條、蛋糕
蟹黃、魚籽
雞翅、鴨脖
人參、燕窩、花粉制劑
03
那除了注意飲食,還有什麼辦法可以預防性早熟呢?
少吃甜食、油脂,補充蛋白質
晚上睡覺請關燈
資料來源:@今日關注
這是因為光線強會影響睡眠,進而導緻激素分泌紊亂,有可能造成性腺激素分泌增加,進而導緻性早熟。
收拾好自己的藥箱和化妝品
保持充足的睡眠,促進生長激素分泌
每天堅持20分鐘運動
研究顯示:運動後人體的生長激素分泌會明顯增加,經常參加體育運動的孩子,比不參加運動的孩子要高出4cm左右。
少讓孩子接觸少兒不宜的視覺刺激
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