《蛤蟆先生去看心理医生》—蛤蟆先生的选择11

新一周的咨询开始了。蛤蟆迫切地告诉了苍鹭本周发生的事情，很明显他的情商和自我洞察力都在提高，他现在处于自我状态的三位一体，父母、成人、儿童状态。

成人状态使我们能计划、考虑、决定、行动，能理性而合理地行事，能思考当下状态，基于事实来决定要怎么做，而且在成人自我状态，我们能学到关于自我的新知识，而“儿童自我状态”只是再次体验过去的情绪，学不到任何新的东西；在“父母自我状态”我们只不过是用言行重复从父母那里学来的观念和价值观，旧的思想一直主宰着你，单纯的争论不会让一个人改变想法，只会让人更加固执己见。

但是怎样才能进入成人自我状态呢？

一，没有人能强迫别人进入他们的“成儿忧虑”，只能鼓励。

二.怎么做只有你自己才能决定

我们需要做的选择就是“我们还要为自己的不快乐责怪别人多久？