指南：美丽和健康不容错过，悉尼肘杆帮大家拿下来，你想尝尝吗？
最近看了主播的吃东西直播，吃肘真的很香，我也想买个做，但我也担心自己做得不好会油腻，我找到很多肘部练习终于让我找到了一个健康，还可以解决肘部练习，那就是吕克-悉尼肘部的棍子。
为什么选择最后选择这道菜，其实原因很理解，想吃猪肘，不是为了别的什么，我是一个原因，一个是有美丽的胶原蛋白，你没有感觉，看看柔软的猪肘，那种感觉根本不是一盘猪肘， 那是我的法宝！
所以很多人会问为什么会有悉尼？首先，很多人提到吃猪肘可能和我一样，会有一个担心，很累！悉尼感觉如何？是清爽的甜味，这具有非常好的脱血功能，起到中性作用，而且它也是降低血压的法宝啊，如果你的血压高，那就是你的选择，因为它可以降低血压，还能清除热利尿剂......效果那不是一般多好用啊，所以这两种成分放在一起，就一个字形容，就是补上去！
选择这道菜还有一个原因，就是这道菜的做法很简单，都是很正常的操作，接下来，小编和你聊聊，这道菜到底怎么完成呢！
首先，处理肘部棍！这里基本上没什么可注意的，就是我们需要注意的，我们从菜市场买回来的肘杆，上面的头发可能不八卦干净，所以一定要注意，不要直接做，一定要先看刮擦没刮干净，如果不刮干净， 如果没有刮干净，请先清洁肘部棒;然后我们会把水煮沸，煮沸，然后我们把肘部放在沸水中煮熟，煮沸所有的血和水，清理干净，然后我们把它钓出来，用水洗净。
然后是我们的中间和油腻的法宝——梨子处理，我们平时吃的时候一样，不要把吃的东西全部去掉，然后需要我们再清洗一遍，然后我们就邀请它去洗个冷水澡。
因为想开发，所以不建议我们放太多的调味料，最好是简单，让味道更新鲜。我们先火锅，再倒油，先炒食材，是糖啊，盐啊，味精这些，然后加入猪肘炒，再加水煮沸，然后我们把热的泡沫烧开，把小火慢慢炖，这样我们就等到肉炖软后，把梨洗净进锅里， 一个小的热炖了一会儿。
虽然这道菜的制作过程很简单，但营养价值非常高，连孕妇都能吃，帮助孕妇挤奶也是一个非常好的选择。
但即便是这么好吃营养的菜还是需要注意的地方，尤其是悉尼，它属于冷食，所以有胃寒战这样的症状，应该少吃悉尼，有尽量不要用螃蟹，鹅也用这样的食材，短期内，或者两次没有关系，但吃得太多会伤害身体。
猪肉不是一百个，很多食物和他见面要注意，但是这里的禁忌，一般是指过量或经常不受欢迎，如果你只是吃了一点点，或者一顿饭的两个小猪肉禁忌还是很多，比如像鲭鱼啊，杏仁啊，羊肝啊，最好不要放在一起吃， 而且一般不建议吃猪肉后喝大量的茶，所以我们拿捏一下，不要让身体的食物伤害自己的身体啊！
这道美味佳肴的秘诀是把它给你，把胶原蛋白加在一起！