指南：美麗和健康不容錯過，悉尼肘杆幫大家拿下來，你想嘗嘗嗎？
最近看了主播的吃東西直播，吃肘真的很香，我也想買個做，但我也擔心自己做得不好會油膩，我找到很多肘部練習終于讓我找到了一個健康，還可以解決肘部練習，那就是呂克-悉尼肘部的棍子。
為什麼選擇最後選擇這道菜，其實原因很了解，想吃豬肘，不是為了别的什麼，我是一個原因，一個是有美麗的膠原蛋白，你沒有感覺，看看柔軟的豬肘，那種感覺根本不是一盤豬肘， 那是我的法寶！
是以很多人會問為什麼會有悉尼？首先，很多人提到吃豬肘可能和我一樣，會有一個擔心，很累！悉尼感覺如何？是清爽的甜味，這具有非常好的脫血功能，起到中性作用，而且它也是降低血壓的法寶啊，如果你的血壓高，那就是你的選擇，因為它可以降低血壓，還能清除熱利尿劑......效果那不是一般多好用啊，是以這兩種成分放在一起，就一個字形容，就是補上去！
選擇這道菜還有一個原因，就是這道菜的做法很簡單，都是很正常的操作，接下來，小編和你聊聊，這道菜到底怎麼完成呢！
首先，處理肘部棍！這裡基本上沒什麼可注意的，就是我們需要注意的，我們從菜市場買回來的肘杆，上面的頭發可能不八卦幹淨，是以一定要注意，不要直接做，一定要先看刮擦沒刮幹淨，如果不刮幹淨， 如果沒有刮幹淨，請先清潔肘部棒;然後我們會把水煮沸，煮沸，然後我們把肘部放在沸水中煮熟，煮沸所有的血和水，清理幹淨，然後我們把它釣出來，用水洗淨。
然後是我們的中間和油膩的法寶——梨子處理，我們平時吃的時候一樣，不要把吃的東西全部去掉，然後需要我們再清洗一遍，然後我們就邀請它去洗個冷水澡。
因為想開發，是以不建議我們放太多的調味料，最好是簡單，讓味道更新鮮。我們先火鍋，再倒油，先炒食材，是糖啊，鹽啊，味精這些，然後加入豬肘炒，再加水煮沸，然後我們把熱的泡沫燒開，把小火慢慢炖，這樣我們就等到肉炖軟後，把梨洗淨進鍋裡， 一個小的熱炖了一會兒。
雖然這道菜的制作過程很簡單，但營養價值非常高，連孕婦都能吃，幫助孕婦擠奶也是一個非常好的選擇。
但即便是這麼好吃營養的菜還是需要注意的地方，尤其是悉尼，它屬于冷食，是以有胃寒戰這樣的症狀，應該少吃悉尼，有盡量不要用螃蟹，鵝也用這樣的食材，短期内，或者兩次沒有關系，但吃得太多會傷害身體。
豬肉不是一百個，很多食物和他見面要注意，但是這裡的禁忌，一般是指過量或經常不受歡迎，如果你隻是吃了一點點，或者一頓飯的兩個小豬肉禁忌還是很多，比如像鲭魚啊，杏仁啊，羊肝啊，最好不要放在一起吃， 而且一般不建議吃豬肉後喝大量的茶，是以我們拿捏一下，不要讓身體的食物傷害自己的身體啊！
這道美味佳肴的秘訣是把它給你，把膠原蛋白加在一起！