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茶树菇章鱼,营养美味,餐桌上多脸,大人小孩都喜欢吃

作者:洋洋生活集

茶树蘑菇章鱼

用茶树蘑菇做八爪鱼,营养美味,端到餐桌时间有面子,关键是大人和小孩都喜欢吃,简单易学,物资市场或超市都可以买到哦。

茶树菇章鱼,营养美味,餐桌上多脸,大人小孩都喜欢吃

主要原料:章鱼300克,茶树蘑菇150克

调味料:洋葱、青椒、红辣椒、酒、老抽、糖、盐、鸡精各适量。

茶树菇章鱼,营养美味,餐桌上多脸,大人小孩都喜欢吃

方法:

1、将八爪鱼去皮洗净,将洋葱和青椒切成圆圈,煎锅放入油中,将八爪鱼热炸食用。

2、煎锅重新上油,将洋葱圈和青椒环,倒入油炸一分钟,然后放入八爪鱼、酒、老抽、糖、茶、茶、香菇、盐火煮至卤素干,然后加入少许鸡精,放出盘子即可。

茶树菇章鱼,营养美味,餐桌上多脸,大人小孩都喜欢吃

温馨提示:茶树菇是一种高蛋白、低脂肪、无污染、无危害、集营养、保健、理疗于一体的纯天然食用菌。

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