抑郁和抑郁症其实是不同的，抑郁只是一种情绪，但带上了“症”，那就是非常严重的事情了。
事实上，我们一直对这种症状有所误解，一些普遍错误信息仍然继续存在于我们的文化中。心理学家总结了其中最普遍，和最具破坏性的4条：
(1) 抑郁症只是一种情绪
抑郁症是“化学失衡”的结果，或者更具体地说，这种问题，是一些大脑中的化学物质分泌异常所致。这是一种生理性的问题，而不仅仅是单纯的心理问题。
(2)药物治疗是最有效的方法
由于很多人并不把抑郁症看成病，所以对吃药仍然非常忌讳。从目前的科学发展水平来看，吃药是迄今为止最有效的干预措施的）。
而所谓的调整心态，多看开心的事情等“偏方”，对抑郁或许有效，但对抑郁症基本上毫无作用。
(3) 符合标准严格
并不是说我只要感到不开心，抑郁了，就能说是有抑郁症。事实上，这种问题有一套严格的确定标准，包括症状上的和生理学化验上的。
所以不是说我想抑郁就能抑郁，也不是说我真的符合症状了，能很快就恢复正常。
(4) 男人不会抑郁
人们普遍认为抑郁是女性的问题。的确，被诊断出的女性是男性的两倍，这个数字实际上在全球范围内都站得住脚。
然而，两性之间的差异并不意味着男性对次免疫。事实上，一些研究人员认为，男性可能同样容易患抑郁症，但不太可能寻求帮助或治疗，因为这与男性气质的刚性结构背道而驰。
此外，患有抑郁症的男性可能会以较少情绪化的方式，和更隐蔽的方法表现出症状，例如通过攻击行为，饮酒，发泄，浮夸表现等发生表达。
结语：
抑郁症是一种复杂的心理问题，在我们的文化中经常被误传和误解。没有两片雪花是一样的，每一种抑郁都伴随着它自己的麻烦和复杂性。减少误解，至少能帮助他们更好地走出困境。