找到了一种方法，使牛肉特别新鲜，超级简单。土豆番茄牛肉汤。土豆味软，番茄汤丰富，酸甜酸辣，加上嫩牛肉，营养鲜美。让我们开始吧！
通过 男人之家蜂蜜
<h2>材料</h2>
西红柿 2-3
牛肉 300g
土豆 2
适量芫荽
八角形肉桂一点点
盐 2勺
大蒜 2 瓣
适量食用油
<h2>练习步骤</h2>
1、将新鲜牛肉洗净切成小块。土豆和西红柿被清洗并切成块。将大蒜切成两半。
2、将适量的油放入锅中，待油温热后再放入切好的大蒜中。
3、然后将切好的西红柿放入平底锅中，炒汤。
4、然后将切好的薯片放入锅中煎炸。
5、然后将切好的牛肉放入锅中。牛肉进入后，立即加入冷水。
6，然后加入两勺食用盐和三个八角形。
7、此时盖上锅盖，加热或中火煮20~25分钟。
8、煮至汤汁浓郁。当你从锅里出来时撒上香菜。
9.用冷水煮熟的牛肉超级柔软嫩滑。
10、好好享受美食吧！
<h2>技巧</h2>
你可以把生姜放在汤里。如果番茄汤很低，在汤中加入一两勺番茄酱。
<h2>西红柿的营养功效</h2>
1.延缓色斑，延缓衰老：番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食用色素，更重要的是，它是一种强抗氧化剂。补充番茄红素以对抗衰老，增强免疫系统，降低疾病发生率。番茄红素还可以减少眼睛黄斑的变性，减少色觉触诊。因此，西红柿具有"长寿水果"的美誉。
2.抗癌：研究表明，番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降低脂肪压：血压降低时常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。
4.预防血栓的发生：冠心病和中风患者每天适量饮用番茄汁，有利于疾病的康复。
5.进食：帮助消化，滋润肠道，可预防便秘。
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