找到了一種方法，使牛肉特别新鮮，超級簡單。洋芋番茄牛肉湯。洋芋味軟，番茄湯豐富，酸甜酸辣，加上嫩牛肉，營養鮮美。讓我們開始吧！
通過 男人之家蜂蜜
<h2>材料</h2>
蕃茄 2-3
牛肉 300g
洋芋 2
适量芫荽
八角形肉桂一點點
鹽 2勺
大蒜 2 瓣
适量食用油
<h2>練習步驟</h2>
1、将新鮮牛肉洗淨切成小塊。洋芋和蕃茄被清洗并切成塊。将大蒜切成兩半。
2、将适量的油放入鍋中，待油溫熱後再放入切好的大蒜中。
3、然後将切好的蕃茄放入平底鍋中，炒湯。
4、然後将切好的薯片放入鍋中煎炸。
5、然後将切好的牛肉放入鍋中。牛肉進入後，立即加入冷水。
6，然後加入兩勺食用鹽和三個八角形。
7、此時蓋上鍋蓋，加熱或中火煮20~25分鐘。
8、煮至湯汁濃郁。當你從鍋裡出來時撒上香菜。
9.用冷水煮熟的牛肉超級柔軟嫩滑。
10、好好享受美食吧！
<h2>技巧</h2>
你可以把生姜放在湯裡。如果番茄湯很低，在湯中加入一兩勺番茄醬。
<h2>蕃茄的營養功效</h2>
1.延緩色斑，延緩衰老：番茄紅素不僅是當今工業中重要的天然食用色素，更重要的是，它是一種強抗氧化劑。補充番茄紅素以對抗衰老，增強免疫系統，降低疾病發生率。番茄紅素還可以減少眼睛黃斑的變性，減少色覺觸診。是以，蕃茄具有"長壽水果"的美譽。
2.抗癌：研究表明，番茄紅素能有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降低脂肪壓：血壓降低時常發生牙龈出血或皮下出血的患者，吃蕃茄有助于改善症狀。
4.預防血栓的發生：冠心病和中風患者每天适量飲用番茄汁，有利于疾病的康複。
5.進食：幫助消化，滋潤腸道，可預防便秘。
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