温度骤降，早餐吃得还不错，不要用面粉甜软，好吃不长肉！
现在的气候啊，变化太快了，昨天还是衬衫，今天换成厚厚的毛衣还是感觉凉的，气温骤降，早餐成了问题！热被谁愿意离开！
好在秋天是收获的季节，各种蔬菜水果都有一切，这个季节的营养价值成分也特别丰富，味道也是最好的，说这个最常见的南瓜吧。
南瓜不仅甜美可口，而且营养价值高，秋天是吃南瓜的最佳季节。秋季气候干燥，很多人会出现不同程度的唇部干燥、鼻出血和干燥，增加丰富的维生素A、维生素E，可以增强机体的免疫力，改善秋季干燥的症状。南瓜中含有维生素和果胶，果胶具有良好的吸附作用，能结合和消除体内细菌毒素等有害物质，起到排毒作用。
南瓜不仅色泽鲜艳，味道甜美，而且很甜，以南瓜为零食是最好的，今天推荐给大家的这款南瓜莲花热气腾腾的蛋糕，是最适合秋季早餐的，不仅味道细腻、香味柔和，而且消化特别好，胃部安心，让你的胃睡得安稳！
南瓜和莲花的味道都是软粉，孩子喜欢QQ口味，所以我特意选择了木薯粉来增加Q-bomb，采用蒸熟的做法，让光滑的莲花南瓜蛋糕变得更加湿润，当然，如果你喜欢松脆的感觉，也可以直接在平底锅里煎炸，做成异国可乐煎饼是不同口味的哟！
这种南瓜荷花蒸蛋糕，甜软，冷热吃都很棒，可以作为早餐，也是很棒的小吃，老人的孩子特别喜欢哟！
这并不难，试试吧。
南瓜莲花蒸馅饼
主要成分 南瓜400g莲子 140g木薯粉 100g
食材已准备就绪。
莲花在水中浸泡一晚，逐一取出核心，冲洗干净备用。
将莲花和南瓜片放入蒸笼中。
将一杯水加入蒸笼的水箱中。
盖上盖子，我还在下层蒸了几个红薯和一碗鸡蛋汤。
当一切准备就绪后，将时间设置为20分钟，然后蒸莲子和南瓜。
蒸熟的荷瓜和南瓜放入破壁机中，捣碎后，南瓜水很大，不需要加水。
倒出打碎的南瓜泥，加入木薯淀粉。
将面糊与刮刀混合，没有干粉颗粒。
使用刮刀将南瓜泥填充在花袋中。
将面糊一个接一个地挤在叶子上。
只需再蒸15分钟。蒸完南瓜莲花蛋糕不需要潺潦，直接打开盖子，表面稍微干燥一下。
技巧：
南瓜品种不同，含水量也不一样，所以木薯淀粉的量，不要一次全部加入，根据具体情况慢慢加入，面糊不要太干。
木薯粉也可以用面粉代替，或者米粉，不同的粉粉也可以成功添加，但味道会大不相同。