同样是玉米，"黄色"和"白色"哪个更有营养？不要再买了！
时间一般就像一个白色的缝隙，在眨眼之间夏天就到了。我喜欢夏天的炎热，我喜欢夏天的喧嚣，我喜欢夏天甜瓜果实的香味，我喜欢夏天的蔬菜和食物，我喜欢夏天的一切。一个炎热的下午，从家里去摘几穗玉米，摘几个茄子，放进锅里煮一个大锅，然后静静地享受玉米的香味和甜味，简直太美了，不是你向往的生活！
说到玉米，我们东北被称为大米，营养非常丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、多种维生素和微量元素，适合每个年龄段的人食用，含有大量的膳食纤维，有助于消化吸收。玉米又甜又甜，可以做成各种菜肴，也是工业酒精和烧酒的主要原料。
每年夏天，新鲜的玉米无处不在，买几个煮熟或烤熟的玉米都是特别甜软的，但是当你买玉米的时候，你会发现黄色和白色，黄色的玉米和白色的玉米到底有什么区别呢？哪个更有营养？让我们一起打开它，同样的玉米，"黄色"和"白色"哪个更有营养？不要再买了！
一：品种不同
白玉米和黄玉米是玉米的很多品种，两个不同的品种，我们都知道，通常我们买玉米，还有紫色、黑色和彩色玉米，这些也是不同的玉米品种，有人说这些都是转基因玉米不吃，其实每个玉米粒都是独立的个体，它们的基因型是不同的， 导致每种玉米的颜色可能不同，这是杂交的结果，不是转基因的结果。
第二：营养价值不同
白玉米的维生素含量非常高，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪外，白玉米还含有多种矿物质、核糖菌素等营养成分，特别是纤维素含量明显高于黄玉米，具有刺激胃肠蠕动等功效，而黄玉米除了含有上述物质外，还含有胡萝卜素和玉米黄质， 这对保持视力健康特别有益。
第三：味道不同
黄玉米吃起来又甜又好吃，所以叫甜玉米，但黄玉米含糖量高，而且大部分是蔗糖、葡萄糖，容易引起血糖升高，糖尿病患者要注意;
虽然玉米甜，其实是白黄两色，但农村大叔告诉你，差别很大，早知道早早效益，总结一下：白玉米和黄玉米是玉米两个不同的品种;你明白吗？喜欢吃玉米的朋友看得快点告诉亲朋好友，送玫瑰花，手左玉香！我是小凤，喜欢小枫分享的食物，别忘了注意吃峰子哦！
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