我耳边总有一个声音在喊："把一切都给我！小时候，她被限制吃蛋黄馅饼，女性患有贪食症

"蛋黄派是我最喜欢的甜食，当我的父母认为甜食对牙齿有害时，他们会严格控制我的摄入量。这成了我长大后困扰我的噩梦，每次吃蛋黄派都停不下来，甚至默默地暗示自己：吃吧，否则就没有机会了。"贪食症患者描述了自己。

网络图

被贪食症困扰了五年的新美女终于出来了。她依稀记得第一次暴饮暴食的场景，也就是在节食减肥饿了将近一个月后，在公司里，在老板的眼里惊讶不已，她吃了一个多小时，回家后一口气吃了八个小面包......她失去了控制。

暴饮暴食是饮食失调的疾病之一。为了摆脱这种状态，新梅开始自我救赎。慢慢地，她会读关于贪食症、舞蹈、瑜伽和冥想的书，经过十个月和17次咨询，她看到了曙光。

小时候，蛋黄派成了"心魔"

"我真的以为贪食症会毁了我。从2014年到2019年，New Beauty花了五年时间才摆脱贪食症的泥潭，像正常人一样吃饭，一日三餐，饿了就吃，吃饱就停下来。

"蛋黄派是我最喜欢的甜食，当我的父母认为甜食对牙齿有害时，他们严格控制我的摄入量。新梅说，这已经成为她长大后困扰她的噩梦，每次吃蛋黄派都停不下来，甚至默默地暗示自己，"吃吧，否则就没有机会了。

因为极端的饮食习惯，新梅的身体报了警：8个月的修行。注射黄体酮激素后，中医调理两年后恢复正常。

33岁的李克也有类似的经历，已经四年没有正常饮食了。2017年，她觉得自己很胖，所以她节食，甚至服用泻药，每一种她都算作卡路里，一顿饭只吃一点点，体重从110磅降到不到80磅。

李可以开始脱发、长斑、月经紊乱，直到2018年，她都无法走路被家人送到医院，治疗后恢复到80斤，出院回家后李可以开始暴饮暴食，一个人可以吃三人餐，吃得太多再感到内疚，选择呕吐。李可能会陷入暴饮暴食和节食的恶性循环，无法自拔。2020年12月，她被家人送往湖南省第二人民医院心肺科和物理医学科。

经杨东主任进行详细的体格检查和精神科检查后，李克身体消瘦、绝经1年、下肢肿胀、提示营养不良，进食后长期呕吐导致营养吸收不良。根据她的临床表现和相关测试，她被诊断出患有饮食失调。

文字发布后，许多贪食症患者得到了帮助

"贪食症的经历是什么？"知道Gozan的回答中有一句话，"我的身体里有一个恶魔。这就像那样拉着我的耳膜，大喊"把它给我，把它全部给我"。我只能跪下承认失败。我不想，但我不能赢，我不能赢。"

起初，新梅并没有选择就医，她形容自己被困在一个玻璃杯里，身边人的呵护，虽然从未停止过，但从未碰过她，"怎么打破玻璃杯？"

她开始阅读有关贪食症的书籍。新美不断拓宽其知识边界，跳舞，瑜伽，练习冥想......2019年初，新梅还找到了合适的心理咨询师，经过10个月17次的咨询，终于从贪食症中慢慢拖了出来。幼儿的父母没有时间照顾，缺乏安全感依恋，青春期叛逆，父亲紧张。新美女渴望亲密，渴望被爱，但当时她坚持认为，瘦等于美，美值得被爱，这困扰着她。

在她与贪食症的五年斗争中，文字是新美女的发泄口，而在家时，她担心自己陷入了暴饮暴食的循环，写下了近3万字的日记。她在社交媒体上发布了这段文字，并收到了一些私人消息，寻求贪食症患者的帮助。她决定与朋友一起录制播客，并分享她的故事和经验。

技巧

如何预防饮食失调

重塑正确的价值观。主动识别和拦截不合理的概念，如"薄等于一切"和"薄或死"。

制定一个有规律的饮食计划并遵循它。定期进食，吃饱，停止。

选择新鲜、健康的食材。新鲜水果和蔬菜和鱼可以多吃，健康均衡的饮食。进食时，放慢脚步，品尝食物本身的味道。

定期适度锻炼。运动可以促进新陈代谢，运动不仅对身体有益，而且对心态也有好处。

发展爱好并学习新技能。新的爱好和技能可以转移人们对食物的注意力，增加自信心。志愿服务，饲养小动物等可以产生影响。

改善家庭关系。心理学研究表明，低自尊可导致儿童厌食症或贪食症。家长要重视家庭氛围的改善，包容和接受孩子，及时向孩子表达爱意。

关系

如何区分贪食症和进食障碍

具体来说，神经经济学，厌食症和贪食症都是饮食失调。

"这些疾病与心理因素、身体因素和神经机制有关，但更多的是心理问题。湖南省第二人民医院心内科和物理医学部主任杨东解释说，饮食失调是与"进食"和"不吃"相关的精神和心理问题，主要是指一组以饮食行为异常、过度关注食物、体重和体型为特征的综合征。

在精神障碍的分类中，进食障碍被归类为"与心理因素有关的生理障碍"，也是心血管医学中常见的心血管疾病类型，可分为"神经性厌食症"和"神经性贪婪症"。他们的共同点是"害怕变胖"，但厌食症体重不足，贪食症更正常甚至更高。

现象

大多数饮食失调患者是年轻女性

"暴饮暴食不是持续的暴饮暴食，而是间歇性的。湖南省第二人民医院心脏病科主任杨东回忆说，大多数患者看起来正常，如果不说什么，可能不知道他有医疗状况。很多患者没有意识到自己有这种疾病，大多是在身体机能上的问题，才有意识地去医院检查。

杨东主任介绍，每个病人的病因都不一样，男女比例也很大，绝大多数饮食失调患者都是年轻女性，青春期是饮食失调发生率高的主要问题。

"饮食失调是非常有害的，是精神病学中最致命和最疾病的疾病之一，尤其是神经性厌食症。杨东警告说，饮食失调往往会导致身体并发症，这可能涉及所有器官系统。同时，饮食失调往往与情绪障碍、焦虑症、物质滥用、人格障碍等精神障碍有关，常见病率高。

张树波，《湘乡早报》记者、实习生刘一林、记者于伟长沙报道

来源：项晨报

版权归原作者所有，向原作者致敬